Mandi air hangat bisa membantu meredakan nyeri setelah melahirkan.
Kedua, ibu yang melahirkan secara normal perlu mulai bergerak dan beraktivitas perlahan-lahan.
Berjalan jadi cara terbaik untuk merangsang dasar panggul.
Sehingga bisa mempercepat proses penyembuhan.
Ketiga, mengatur pernapasan. Pernapasan yang teratur bisa memulihkan kondisi tubuh dengan cepat.
Saat melahirkan, Moms biasanya sempat alami napas pendek dan tersengal-sengal.
Caranya yaitu dengan Moms bernapas lebih panjang dan dalam.
Keempat, rajin minum air putih supaya cepat pulih.
Setelah melahirkan, Moms akan mendapat gangguan pada perkembangan otak sehingga sering lupa.
Dengan minum air putih, bisa membantu menjaga stamina otak.
Air putih juga bisa membantu melancarkan metabolisme tubuh.