Nakita.id - Diet air putih dilakukan dengan tidak mengonsumsi makanan apapun.
Selama 3-7 hari, diet air putih mampu menurunkan berat badan hingga 7 kilogram.
Bukan cuma itu, diet air putih juga disarankan dilakukan saat kondisi tubuh sedang prima.
Jika tidak, diet yang tergolong ekstrem ini malah akan membahayakan tubuh.
Bagi kita yang terbiasa makan sebanyak 3 kali sehari, hal ini mungkin akan memberikan perbedaan yang sangat drastis.
Selama diet air putih, Moms akan memberi kesempatan pada sistem pencernaan untuk beristirahat.
Kondisi ini kurang lebih hampir mirip dengan ketika kita berpuasa.
Ketika tidak disibukkan untuk mencerna makanan, sistem pencernaan dapat berfokus pada hal-hal lain.
Seperti melakukan beberapa 'pekerjaan rumah tangga' yakni memperbaiki sel-sel yang rusak dan membuang sampah.
Keadaan ini sering disebut sebagai autophagy.
Setelah satu atau dua hari, tubuh akan mulai menggunakan lemak yang ada dalam tubuh sebagai bahan bakar untuk menghasilkan energi.