Nakita.id - Apakah Moms penasaran dengan hasil diet air putih?
Diet air putih disebut-sebut bisa menurunkan berat badan sampai 30 kg dalam waktu satu bulan.
Tapi apakah ada yang benar-benar membuktikan keefektifan diet air putih ini dan berhasil?
Kebanyakan orang mencoba diet air putih selama 3 -7 hari.
Paling lama diet air putih dilakukan selama 10 hari.
Namun apa ya yang terjadi dalam kurun waktu diet tersebut?
Rupanya salah seorang kontributor situs renegadehealth, Frederic Patenaude mencoba membuktikan diet air putih selama 7 hari berturut-turut.
Ia kemudian membagikan pengalamannya, mengenai apa yang dirasakannya saat diet air putih.
Frederic mempersiapkan diri terlebih dahulu dengan melakukan clean diet, ia menjauhi makanan-makanan yang mengandung minyak, kacang, biji-bijian, dan alpukat.
Dua hari sebelum diet, ia hanya memakan sayur dan buah-buahan.
Ia mengaku sulit jika harus menghindari konsumsi kafein, dan alternatifnya yaitu menggantinya dengan teh hijau.
Baca Juga: Diet Air Putih Tanpa Makan Sama Sekali, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh