Nakita.id - Memasuki usia 6 bulan, si Kecil mulai membutuhkan makanan pendamping ASI (MPASI).
Tentu saja kali pertama si Kecil makan adalah saat yang mendebarkan untuk Moms menyiapkan berbagai peralatan dan bahan.
Apalagi saat ini banyak dan beragam jenis menu MPASI yang bisa diterapkan untuk si Kecil.
Namun yang perlu Moms pahami, MPASI harus sesuai dengan kebutuhan gizi si Kecil.
Pada usia 6 bulan yang mana si Kecil masih mendapatkan ASI ekslusif, si Kecil akan menerima MPASI yang sesuai dengan nutrisi yang ia butuhkan.
Yang mana kebutuhan nutrisi pada MPASI tersebut tidak terdapat di dalam ASI maupun susu formula.
Selain itu, menu MPASI juga harus disesuaikan dengan kemampuan si Kecil saat makan.
Biasanya di awal MPASI, Moms dianjurkan membuatkan menu MPASI yang ringan dan juga lembut.
Hal ini karena si Kecil masih dalam tahap mengenal makanan selain ASI.
Tak hanya itu, sistem pencernaan bayi juga masih dilatih sehingga hanya bisa mengonsumsi makanan yang lembut atau dalam bentuk pureei.
Oleh sebab itu, berikut Nakita akan memberikan rekomendasi menu MPASI yang tepat untuk bayi 6 bulan.
Baca Juga: Abon Hati Ayam, Resep MPASI 6 bulan yang Mudah Dibuat dan Disukai Si Kecil
1. Bubur Daging Buncis
Sebelum membuat menu MPASI bubur daging buncis, siapkan dulu bahan-bahan di bawah ini.
Bahan-bahan:
- 2 sendok makan nasi
- 20 gram daging sapi cincang
- 25 gram buncis cincang
- 200 ml air
Cara membuat:
- masak nasi menggunakan air hingga lunak atau bertekstur bubur
- masukkan daging sapi dan juga buncis, kemudian masak sampai matang
- tunggu dulu sampai bubur mengental
- setelah itu, blender bahan-bahan yang sudah disiapkan tadi sesuai dengan tekstur seperti puree
- tunggu sampai dingin
- makanan untuk si Kecil siap disajikan.
2. Snack Puree Mangga
Menu yang kedua yang bisa dijadikan inspirasi adalah snack puree mangga.
Tak hanya makanan pokok, si Kecil juga membutuhkan snack lho Moms.
Berikut bahan dan cara yang harus dilakukan.
Bahan-bahan:
- 50 gram mangga, kupas kulitnya
- 3 sendok makan jeruk manis, saring
Cara membuat:
- haluskan mangga dan juga peras jus
- campur kedua bahan tersebut, kemudian aduk hingga mendapatkan kekentalan yang sesuai
- sajikan untuk snack si Kecil
Dengan menu-menu tersebut, Moms bisa mulai membuat daftar menu harian MPASI untuk si Kecil.
Jangan lupa juga siapkan bahannya.
Moms juga bisa melakukan variasi setiap harinya agar si Kecil mengenal lebih banyak jenis makanan.
Baca Juga: Resep MPASI 12 Bulan Daging Sapi Goreng yang Gampang dan Dijamin Si Kecil Pasti Lahap