Nakita.id – Saat bayi berusia 6 bulan inilah saatnya Moms memberikan makanan pendamping ASI atau MPASI.
MPASI diberikan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi yang tidak bisa didapatkan hanya dengan ASI saja.
Pada usia ini juga organ pencernaan bayi sudah mulai berkembang.
Sehingga Moms bisa memberikan makanan tambahan yang bergizi.
Namun menyiapkan MPASI untuk pertama kalinya memang menjadi tantangan tersendiri.
Moms mungkin kerap kewalahan untuk menentukan jenis makanan seperti apa yang harus diberikan.
Belum lagi ada banyak jenis resep yang bisa Moms coba yang kerap membuat ibu bingung.
Pastikan makanan tambahan ini mengandung gizi yang cukup untuk mengoptimalkan tumbuh kembang sang buah hati.
Nah, untuk MPASI di bulan awal Moms bisa berikan bubur ayam untuknya.
Biasanya bubur ayam ini dipadukan juga dengan menu tambahan laionnya seperti tofu.
Menu sederhana ini dapat memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh bayi.
Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan+ Pure Alpukat Susu, Praktis dan Lezat Favorit Si Kecil
Daging ayam dalam MPASI bayi dapat memperkuat sistem imun tubuh serta baik untuk penambahan berat badan.
Sedangkan tofu mengandung protein yang berperan penting untuk regenerasi sel baru dan pertumbuhan bayi.
Resep MPASI 6 Bulan Pertama Bubur Ayam Tofu
Bahan-bahan yang disiapkan:
- 45 gr ayam cincang halus.
- 2 iris tofu.
- 60 gr nasi.
- 1 sdm wortel parut.
- 1 siung bawang putih iris.
- Air secukupnya.
- Kaldu.
- Sedikit minyak.
Baca Juga: Kumpulan Resep MPASI 6 Bulan Pertama Pure Buah dan Sayur Lengkap
Cara membuat:
- Moms bisa tumis bawang putih hingga harum.
- Masukkan ayam aduk hingga berubah warna.
- Jika warna ayam sudah berubah, Moms bisa langsung tambahkan tofu.
- Tambahkan air.
- Tambahkan air kaldu secukupnya, tunggu sampai mendidih.
- Kemudian, masukkan nasi dan wortel parut.
- Moms bisa masak sampai semua bahan lembek, kemudian angkat.
- Blender sampai sesuai tekstur yang diinginkan.
- Bubur ayam tofu siap disajikan.
Moms bisa menghangatkan kembali bubur ayam tofu jika ingin disajikan untuk Si Kecil.
Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan Pertama Sederhana Bubur Oatmeal dan Bubur Tahu Telur Puyuh