Moms dan Dads hanya perlu konsumsi jus mentimun satu gelas sebelum tidur.
Ini akan memperbaiki kualitas tidur kalian.
Lalu, kandungan apa saja yang ada di dalam mentimun yang bisa membantu masalah gangguan tidur?
Seorang praktisi kesehatan Shilpa Arora memberikan penjelasan.
Dikatakan mentimun yang diolah menjadi jus mengandung nutrisi seperti vitamin K, vitamin C, magnesium, fosfor, riboflavin, B-6, asam pantotenat, besi, silika, dan seng.
"Karena kadar airnya yang tinggi, jus mentimun membersihkan tubuh dengan membuang bahan-bahan limbah beracun dan lama."
"Itu membuat minuman detoksifikasi yang kuat,” jelas Shilpa.
Tentu Moms tak mau terlewat merasakan manfaat dari nutrisi mentimun untuk tubuh.
Kalian tak perlu bingung soal cara membuatnya.
Cukup siapkan mentimun segar dan air mineral lalu haluskan dengan blender bersamaan.
Baca Juga: 5 Ukuran Tempat Tidur dari Single Sampai Super King, Apa Artinya?