Nakita.id – Yuk dicatat Moms, berikut ini resep MPASI 6 bulan+ pure pepaya jeruk.
Selain daging dan sayur, resep MPASI 6 bulan+ juga bisa dibuat dari buah-buahan.
Misalnya, membuat resep MPASI 6 bulan+ dari buah pepaya dan jeruk.
Resep MPASI ini bisa Moms berikan ketika anak ingin makan sesuatu yang ringan.
Tak hanya itu, buah-buahan juga bermanfaat untuk kesehatan Si Kecil.
Melansir dari Mom Junction, pepaya dapat memberi sejumlah manfaat ini untuk bayi:
- Melancarkan pencernaan
- Melawan cacing usus pencernaan
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Menyehatkan penglihatan
Sementara itu, manfaat jeruk untuk bayi adalah sebagai berikut seperti dilansir dari Parenting Firstcry.
Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan+ Bubur Susu Apel, Bisa Jadi Menu Selingan atau Snack Si Kecil
- Mengatasi gangguan pencernaan
- Mengurangi sembelit
- Menguatkan tulang
- Meningkatkan risiko batuk dan pilek
Dengan pepaya dan jeruk, Moms bisa mengolahnya menjadi pure.
Resep MPASI 6 bulan+ pure pepaya jeruk
Melansir dari Tabloid Saji, berikut ini bahan-bahan dan cara membuat pure pepaya jeruk.
Bahan-bahan:
- 250 gr pepaya matang
- 25 ml air jeruk manis
- 30 ml ASIP/larutan susu formula, dari 5 gr susu formula bubuk dan air hingga 30 ml
Cara membuat:
1. Potong-potong pepaya, haluskan menggunakan blender.
2. Tambahkan air jeruk manis. Blender halus. Saring.
Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan dr. Meta Hanindita, Bubur Daging Sapi yang Jadi Menu Sehat untuk Si Kecil
3. Tambahkan ASIP/larutan susu formula. Aduk rata.
Estimasi kandungan gizi per resep
Energi: 144,2 kkal
Karbohidrat: 33 gr
Protein: 3 gr
Lemak: 1,3 gr
Estimasi kandungan gizi per porsi
Energi: 72,1 kkal
Karbohidrat: 16,5 gr
Protein: 1,5 gr
Lemak: 0,6 gr
Nah, itulah dia Moms resep MPASI 6 bulan+ pure pepaya jeruk. Selamat mencoba!
(SUMBER: TIM UJI DAPUR SAJIAN SEDAP)
Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan dr. Meta Hanindita, Bubur Udang Buncis Lengkap dengan Kandungan Gizi