Nakita.id - Payudara merupakan salah satu anggota tubuh yang sangat penting.
Terlebih, bagi seorang ibu yang sedang menyusui.
Bagaimana tidak, melalu payudara ibu bisa mentransfer nutrisi untuk si jabang bayi.
Menyusui juga memiliki segudang manfaat untuk ibu.
Mengutip Mayoclinic, menyusui bisa membantu menurunkan kembali berat badan ibu yang membesar akibat hamil.
Pendarahan setelah melahirkan juga bisa dicegah dengan menyusui.
Yang paling mengejutkan, menyusui ternyata bisa mencegah kanker kanker payudara lo, Moms!
Kendati demikian, Moms harus selalu menjaga kebersihan payudara.
Hal itu berguna agar Si Kecil selalu aman dari bahaya bakteri dan kuman.
Tak cuma berbahaya untuk bayi, tak menjaga kebersihan puting payudara pun memiliki dampak yang serius antara lain:
- Infeksi payudara
Baca Juga: Posisi Menyusui Bayi Baru Lahir yang Aman Agar Tidak Bingung Puting
- Gatal-gatal dan ruam
- Kanker payudara
Mengerikan bukan jika tak memperhatikan kebesihannya?
Nah, artikel ini akan menyuguhkan cara menjaga kebersihan puting payudara.
Cara Menjaga Kebersihan Puting Payudara
1. Rutin mengganti bra
Bra memberikan efek lembab kepada payudara karena permukaannya yang menutup.
Tak dipungkiri, jika bra mudah sekali ditumbuhi jamur.
Oleh karena itu, Moms harus mengganti bra sehari minimal dua kali ya!
2. Hindari penggunaan sabun
Penggunaan sabun yang mengandung deterjen terlalu tinggi bisa merusak kesimbangan PH payudara.
Sebagai gantinya, Moms bisa menggunakan sabun dengan PH rendah agar tak terjadi iritasi pada payudara.
3. Gunakan air hangat
Permukaan puting payudara yang keriput membuat banyak kotoran yang tak terlihat.
Moms bisa membasuhnya dengan air panas agar kotoran yang mengerak terangkat.
Baca Juga: Tanda Bayi Bingung Puting dan Penyebabnya Apa Saja? Ini Penjelasannya
4. Penggunaan bra yang tepat
Penggunan bra ternyata sangat berpengaruh juga dengan kondisi puting payudara.
Bra yang terlalu ketat bisa menggencet puting sehingga menimbulkan lecet hingga iritasi.
Sebaiknya Moms harus benar-benar mengukur lingkar payudara kamu agar tak salah menggunakan bra.
Bahan bra yang terkadang kurang bersahabat juga bisa berbahaya untuk payudara dan puting, lo!
Pilih bahan bra yang lembut dan menyerap keringat agar Moms tetap nyaman seharian.
5. Gunakan krim payudara
Krim payudara ternyata juga tak boleh diremehkan lo, Moms!
Permukaan payudara yang terlalu kering bisa saja membuat puting menjadi ketat hingga pecah-pecah.
Hal itu bisa saja membuat iritasi dan kulit puting mengelupas.
Iritasi pada puting payudara pun sedikit agak lama bisa sembuh.
Pasalnya, posisi puting payudara selalu lembab dan tertutup.
Nah, itulah dia cara menjaga kebersihan puting payudara.
Baca Juga: Tanda Hamil Muda pada Perubahan Payudara, Ketahui Ciri-Cirinya