Nakita.id - Selamat Hari Kesehatan Mental Sedunia, Moms! Sudahkah Moms memerhatikan kesehatan mental akhir-akhir ini?
Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.
Seringkali, perihal kesehatan mental masih dipandang sebelah mata oleh banyak orang.
Kesehatan mental penting untuk bagaimana diri kita mengatasi stres, berhubungan dan berinteraksi dengan orang lain, dan membuat keputusan yang bijak.
Melansir dari Medlineplus, kesehatan mental juga penting untuk menjaga produktivitas saat kerja.
Yuk, kita bahas salah satu gejala perubahan perilaku yang berkaitan dengan kesehatan mental, yaitu nervous breakdown atau yang juga kerap disebut mental breakdown.
Pada dasarnya mental breakdown bukanlah istilah medis melainkan istilah populer yang digunakan untuk menjelaskan perubahan perilaku yang signifikan.
Seseorang yang mengalami hal ini bisa berdampak pada kesehariannya.
Melansir dari Healthline, masalah mental breakdown bisa disebabkan oleh beberapa hal, misalnya:
1. Trauma
2. Perubahan hidup yang signifikan
Baca Juga: Hari Kesehatan Jiwa Sedunia: Ketahui Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental Anak Sejak Dini, Moms!