Nakita.id - Simak beberapa tips berhubungan intim setelah melahirkan yang wajib Moms tahu.
Kalian mungkin dilanda perasaan was-was saat pertama kali berhubungan intim setelah melahirkan.
Tidak jarang Moms bertanya kapan waktu tepat berhubungan intim setelah melahirkan agar tidak terasa sakit.
Minggu-minggu pertama pasca melahirkan akan menjadi momen menantang untuk para ibu baru.
Pasalnya, Moms masih menyesuaikan dengan rutinitas memiliki bayi.
Tidak heran jika waktu makan, mandi, dan tidur masih belum tertata dengan rapi.
Hubungan intim apalagi, mungkin tidak menjadi prioritas untuk Moms.
Melahirkan normal atau sesar sama-sama membutuhkan waktu agar tubuh kembali pulih.
Ditambah, dengan energi banyak terfokus untuk anak, Moms mungkin akan kesulitan mendapatkan mood bercinta.
Sebenarnya tidak ada patokan pasti kapan Moms bisa kembali berhubungan intim setelah melahirkan.
Yang paling penting, kalian sudah melewati masa nifas atau sekitar 4 minggu pasca melahirkan.
Baca Juga: Tidak Susah, Ini 3 Tips Supaya Moms Selalu Puas Berhubungan Intim dengan Pasangan
Tips Berhubungan Intim Setelah Melahirkan
Melansir dari laman Peanut, ada sejumlah tips yang bisa Moms lakukan:
1. Terhubung dengan pasangan
Coba diskusikan dengan pasangan kapan waktu terbaik untuk berhubungan intim.
Komunikasi akan menjadi jalan untuk mendapatkan kenyamanan seks setelah melahirkan.
2. Gunakan pelumas
Jika Moms susah mendapatkan mood untuk bercinta, kalian bisa menggunakan bantuan.
Ya, pelumas akan membantu Moms untuk menutupi keringnya vagina karena tidak bergairah.
Moms dan Dads juga disarankan untuk melakukan foreplay yang lama agar seks menjadi memuaskan.
3. Mulai pelan-pelan
Beda dari sebelumnya, hubungan intim pasca melahirkan baiknya dilakukan secara perlahan.
Fokuslah untuk mencari kesenangan saat berhubungan intim ketimbang berniat mencapai kepuasan.
Dan lagi, jangan trauma jika seks pertama setelah melahirkan ini tidak berjalan dengan baik.
4. Gunakan KB
Moms tentunya tidak ingin kebobolan ketika baru saja menyambut kehadiran si Kecil. Pastikan kalian sudah melakukan KB sebelum melakukan seks perdana.
Ini bukan hal mustahil lantaran sudah banyak alat KB yang langsung digunakan pasca persalinan.
5. Dengarkan tubuh dan emosi
Pastikan Moms siap secara fisik dan mental sebelum melakukan hubungan seks kembali.
Kalian tidak perlu tergesa-gesa untuk kembali berintim dengan pasangan.
6. Coba variasi posisi
Posisi seks tertentu mungkin akan terasa lebih menyakitkan
Pilihlah posisi yang membuat kalian paling nyaman.
7. Jangan dipaksa
Memaksa berhubungan intim padahal tubuh dan emosi tidak siap bisa berakibat buruk.
Mungkin kalian hanya mau melakukan foreplay dan tidak sampai berhubungan intim saja.
Dan hal tersebut tidak masalah.
Lakukan apa yang membuat Moms merasa nyaman.