Nakita.id - Jangan sampai kita semua ketinggalan dengan manfaat air rebusan daun pandan, karena ternyata bagus untuk kesehatan tubuh kita.
Penasaran? Simak selengkapnya di sini.
Moms tentu sudah tidak asing lagi dengan daun pandan. Biasanya Moms menemukan daun pandan di pekarangan rumah.
Bukan cuma mudah didapat saja, ada sederet manfaat daun pandan untuk kesehatan tubuh kita.
Untuk mengobati berbagai macam penyakit Moms biasanya mengolah daun pandan menjadi air rebusan daun pandan dan meminumnya.
Manfaat Air Rebusan Pandan
Dilansir WebMD, beberapa manfaat ini akan dirasakan tubuh jika minum air rebusan daun pandan.
1. Pereda Nyeri Sendi
Pandan berperan dalam menghilangkan rasa sakit.
Terutama pada radang sendi dan nyeri sendi. Dalam pandan kaya akan fitokimia yang dikenal sejak lama untuk meredakan gejala radang sendi.
Minum air rebusan pandan juga dapat meringankan sakit kepala dan sakit telinga.
2. Mencegah Penyakit Jantung
Studi menunjukkan bahwa air rebusan daun pandan baik untuk jantung.
Daun pandang merupakan sumber karotenoid yang baik dan berperan sebagai antioksidan.
Ini dikenal untuk mengurangi risiko pengembangan aterosklerosis, penyempitan arteri jantung karena penumpukan plak.
3. Mengatasi Diare
Daun pandan mengandung antibakteri dan antimikroba.
Kedua kandungan ini bermanfaat untuk menyembuhkan infeksi yang terjadi pada lambung, termasuk saat sedang mengalami diare.
Ketika Moms atau siapapun terserang diare, pastikan minum air rebusan daun pandan. Minum rebusan air pandan setiap pagi dan sore hari hingga keadaan membaik.
4. Menyembuhkan Demam
Sifat antibakteria pada daun pandan dapat mengatasi infeksi demam dalam tubuh.
Caranya taruh 2 sampai 3 lembar daun pandan di dua gelas air mendidih kemudian saring. Minum sebanyak dua kali sehari.
5. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Darah tinggi masih penjadi penyakit mematikan nomor satu di dunia versi WHO.
Dan, untuk menurunkan tekanan darah Moms perlu minum air rebusan daun pandan.
Caranya yaitu masukkan 2-3 gelas air ke dalam panci, tambahkan 3 gram daun pandan, masak hingga mendidih hingga airnya berkurang setengah.
Minum ramuan ini dua kali sehari, pada pagi dan sore hari secara rutin.
6. Mengatasi Insomnia
Senyawa alkaloid yang terkandung dalam daun pandan bisa menyembuhkan insomnia atau kesulitan tidur.
Air rebusan daun pandan akan membantu tidur Moms jadi nyenyak.
Ambil beberapa lembar daun pandan, seduh dengan air mendidih.
Tambahkan satu sendok makan madu, lalu minumlah selagi hangat.
7. Meredakan Rasa Cemas
Daun pandan juga memiliki efek menenangkan untuk tubuh.
Jika rutin meminum rebusan air pandan dan meringankan gejala cemas yang sering dialami.
Caranya ambil 3-5 daun pandan, potong-potong menjadi irisan tipis, masukkan ke dalam air mendidih.
Tapi perlu diingat juga Moms, ada orang yang tidak boleh minum air rebusan daun pandan.
Siapa saja?
Bahaya Minum Air Rebusan Daun Pandan
Mengutip dari Kompas, orang yang memiliki riwayat penyakit diabetes tidak boleh minum air rebusan daun pandan.
Pasalnya daun pandan mengandung gula alami yang bisa menyebabkan naiknya kadar gula darah seseorang.
Jadi jika Moms memiliki riwayat penyakit diabetes tidak usah minum air rebusan daun pandan.