Moms dan Dads bisa melakukan latihan kardio setidaknya 30 menit dalam sehari, seperti berlari atau berenang.
3. Berjemur
Sinar matahari mampu membantu menghentikan produksi melatonin sehingga dapat meningkatkan hasrat atau gairah seksual.
Artinya, berada di luar ruangan dan membiarkan matahari menyentuh kulit.
Dengan demikian, maka akan membantu membangunkan dorongan seksual, terutama selama saat musim dingin ketika tubuh memproduksi lebih banyak melatonin.
4. Mengurangi Stres
Terakhir, Moms dan Dads harus mengurangi stres.
Stres dapat meningkatkan detak jantung (dengan cara yang buruk).
Ketika detak jantung meningkat, maka dapat meningkatkan tekanan darah.
Tekanan darah yang meningkat justru akan menurunkan hasrat dan kinerja seksual.
Sehingga ketika stres, psikologis juga dapat terpengaruh untuk Dads mencapai ereksi atau mencapai orgasme.
Moms dan Dads yang rutin melakukan hal tersebut dijamin mampu membantu meningkatkan gairah seksual.
Dengan demikian, rumah tangga akan semakin harmonis.
Baca Juga: Pare Ampuh Dijadikan Obat Kuat Alami yang Ampuh Tingkatkan Libido Dads