Nakita.id – Selama kehamilan, ibu hamil rentan mengalami mata kering.
Mata pun terasa gatal dan perih ya Moms.
Kondisi ini tentu saja membuat tidak nyaman, bahkan bisa mengganggu aktivitas.
Namun jangan dulu menggaruk atau menguceknya, karena akan semakin parah.
Untuk mengatasi mata kering saat hamil, ada beberapa cara pengobatan rumahan yang bisa dilakukan.
Melansir Healthline, strategi berikut ini dapat membantu mencegah mata kering selama kehamilan:
- Minum banyak air, terutama jika mengalami muntah
- Makan makanan seimbang dengan banyak buah dan sayuran segar
- Pertimbangkan vitamin prenatal
- Menggunakan pelembab udara di rumah untuk menghilangkan udara kering
- Menjaga tanaman di rumah untuk membantu menjaga udara tetap lembab dan segar
- Memakai kacamata hitam saat berada di luar ruangan untuk melindungi mata dari matahari dan angin
- Menghindari menatap layar terlalu lama
Selain cara di atas, beberapa pengobatan rumahan berikut ini juga bisa membantu meredakan mata kering selama kehamilan.
1. Pijat Mata
Mengatasi mata kering salah satunya dengan mencoba pijat mata.
Sebelum itu, pastikan tangan Moms bersih dan sudah cuci tangan.
Lalu pijat lembut kelopak mata tertutup dengan memutar ujung jari di atasnya.
Cara ini dapat membantu mendorong lebih banyak produksi air mata di mata.
2. Cuci Mata
Buat larutan steril sendiri untuk membersihkan mata.
Rendam kapas di dalam air dan oleskan di atas mata tertutup.
Baca Juga: Awas Jangan Sampai Salah Penanganan dalam Mengatasi Mata Merah, Begini Caranya
Mulailah bersihkan dari sudut mata dan lewati kelopak mata atas dan bawah.
Lakukan dengan perlahan dan hati-hati ya Moms.
3. Kabut Wajah
Cara lainnya, Moms bisa membuat face mist alami untuk melembabkan wajah dan mata.
Campurkan air steril dan air mawar murni. Lalu simpan ke dalam botol semprot dan semprotkan ke wajah.
Ini dapat membantu menyegarkan mata kering dan lelah.
Sementara itu, jika Moms ingin menggunakan obat tetes mata, ada baiknya periksa kembali bahan-bahannya dan tanyakan terlebih dahulu dengan dokter.
Selain itu, sebaiknya hindari dulu menggunakan lensa kontak ya Moms.
Mata kering selama kehamilan umum terjadi pada ibu hamil.
Namun, bila terjadi perubahan pada mata dan semakin parah bisa menandakan kondisi yang serius.
Untuk itu, segera periksa ke dokter agar mendapatkan perawatan dan pengobatan yang tepat.