Nakita.id - Ada 5 vitamin anak murah untuk mencegah anak sakit.
Vitamin anak murah ini bisa meningkatkan sistem imun tubuh.
Pada dasarnya vitamin anak bisa diberikan melalui asupan nutrisi harian.
Buah dan sayur memiliki banyak kandungan vitamin, mineral, dan serat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Bahkan cara ini jauh lebih murah dan sehat daripada memberikan suplemen untuk anak.
Berikut ini adalah vitamin anak yang dibutuhkan untuk meningkatkan imun agar mencegah anak sakit:
1. Vitamin C
Vitamin C memiliki daftar panjang manfaat yang sangat penting untuk kesehatan dan perkembangan anak.
Namun salah satu manfaatnya yang paling terkenal adalah perannya dalam mendukung sistem kekebalan tubuh.
Karena Vitamin C adalah antioksidan kuat, ia dapat membantu memperkuat pertahanan alami Si Kecil.
Vitamin ini juga membantu melindungi sel dari molekul berbahaya yang disebut radikal bebas dan membantu melindungi dari kerusakan oksidatif.
Baca Juga: Rekomendasi 5 Vitamin Anak Murah Tapi Kaya Manfaat