5 Makanan Sumber Vitamin Anak yang Bagus untuk Mencegah Sakit

Nakita.id - Sudahkah Moms memberikan menu bernutrisi untuk Si Kecil hari ini?

Moms harus tahu sederet makanan yang bisa jadi sumber vitamin anak.

Pada pergantian musim seperti akhir-akhir ini, tentu kita perlu meningkatkan sistem imunitas kita.

Pola makan perlu untuk diperhatikan betul demi menghindari jatuh sakit, termasuk pola makan anak.

Maka dari itu, salah satu cara untuk meningkatkan imunitasnya adalah dengan menambah asupan vitamin untuk Si Kecil.

Apa saja?

Vitamin anak untuk mencegah sakit

Melansir dari Cleveland Clinic, ada 4 jenis vitamin yang penting untuk meningkatkan imunitas tubuh, yaitu vitamin A, C, E, dan D.

Yuk, ketahui sederet sumber makanan yang memiliki kandungan nutrisi tersebut.

1. Brokoli

Brokoli merupakan salah satu sayuran yang mudah untuk mengolahnya.

Dengan dikukus saja, Moms sudah bisa menyantapnya.

Moms bisa mengolahnya menjadi hidangan utama maupun camilan, lo.

Baca Juga: Daftar Rekomendasi Olahan Sayuran untuk Sumber Vitamin Anak

PROMOTED CONTENT