Nakita.id – Nanas termasuk jenis buah yang banyak disukai orang Indonesia.
Termasuk jenis nanas madu yang digemari mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
Nanas madu lebih manis jika dibandingkan dengan jenis nanas biasa.
Nanas ini juga memiliki aroma yang begitu kuat dan menyegarkan.
Nanas madu begitu menyegarkan jika dikonsumsi di siang hari.
Ini dikarenakan dalam nanas madu mengandung banyak air yang melimpah.
Bila dikonsumsi saat cuaca sedang terik, tentu dapat melepas dahaga ya Moms.
Biasanya nanas madu banyak dijual di pasaran.
Moms bisa membeli nanas madu yang sudah dipotong-potong sebelumnya.
Ternyata, jika Moms rutin makan nanas madu setiap harinya akan ada banyak manfaat yang bisa diperoleh.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut manfaat makan nanas madu yang baik bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Begini Cara Sederhana Memilih Nanas yang Manis dan Matang, Salah Satunya Periksa Warnanya
Manfaat Makan Nanas Madu
1. Melawan Radikal Bebas
Moms perlu tahu jika radikal bebas memiliki efek yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Efek dari radikal bebas ini bisa merusak sel-sel yang ada di dalam tubuh.
Sehingga moms bisa saja mengalami peradangan, sistem daya tahan tubuh yang menurun, dan meningkatkan risiko terkena kanker.
Namun semua hal buruk tersebut dapat dicegah jika Moms mulai rutin mengonsumsi nanas madu.
Buah yang mengandung banyak air ini memiliki antioksidan berupa vitamin A dan C yang dapat melawan radikal bebas.
2. Mencegah Asma
Manfaat makan nanas madu juga dapat mencegah asma.
Ini terjadi karena beta karoten yang ada di dalam nanas madu dapat mencegah peradangan saluran pernapasan dan asma.
Diketahui asma dapat terjadi akibat polusi udara dan stres.
Faktor inilah yang membuat asma menyebabkan peradangan pada saluran pernapasan.
Sehingga saluran pernapasan menyempit dan timbul gejala sesak.
Efek antiinflamasi pada nanas madulah yang bekerja untuk mengurangi peradangan tersebut.
Baca Juga: Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Nanas? Simak Mitos dan Faktanya di Sini!
3. Mengurangi Nyeri Haid
Saat datang bulan, para perempuan kerap mengeluhkan perut nyeri dan kram yang begitu mengganggu.
Bahkan rasa nyeri ini dapat mengganggu aktivitas harian Moms.
Salah satu cara untuk mengurangi nyeri haid ternyata hanya dengan mengonsumsi nanas madu.
Nanas bisa mengurangi nyeri haid karena antioksidan dan bromelain yang terkandung di dalamnya.
Antioksidan pada nanas madu bekerja untuk mengurangi peradangan yang menjadi penyebab kram perut saat menstruasi.
Sedangkan bromelain di nanas madu membantu merelaksasi otot-otot di sekitar perut.
4. Baik untuk Kesuburan
Makanan yang mengandung antioksidan tinggi baik untuk kesuburan.
Sedangkan nanas madu termasuk buah yang mengandung antioksidan tinggi.
Vitamin C dan beta karoten dalam nanas berkontribusi untuk meningkatkan kesuburan.
Nanas dapat meningkatkan sirkulasi darah ke rahim dan meningkatkan kualitas lendir pada serviks.
Hal ini bisa membantu melancarkan pergerakan sperma untuk membuahi sel telur dan makan nanas madu bermanfaat untuk mencegah impotensi.
Baca Juga: Benarkah Nanas Berbahaya dan Sebabkan Keguguran Bagi Ibu Hamil?