Nakita.id - Begini program hamil alami yang bisa Moms coba.
Informasi program hamil alami banyak dicari para pasangan yang ingin segera mendapatkan momongan.
Tak dipungkiri, dianugerahi buah hati adalah hal yang paling didambakan setiap pasangan yang sudah menikah.
Namun sayangnya, tak semua pasangan dapat dikaruniai buah hati dalam waktu yang cepat.
Beberapa faktor dan kondisi dari pasangan juga kerap kali menjadi penyebab kehamilan tak kunjung terjadi.
Akibatnya, kini tak sedikit pasangan yang rela melakukan program hamil dengan biaya yang tak sedikit.
Padahal sebenarnya, Moms and Dads juga bisa menjalani program hamil alami.
Kira-kira, apa saja ya yang harus diperhatikan saat ingin menjalani program hamil alam?
Untuk mengetahui jawabannya, Moms and Dads bisa cek informasi seputar program hamil alami berikut ini yang dilansir dari berbagai sumber.
Program Hamil Alami
1. Deteksi Masa Subur
Langkah pertama yang bisa dilakukan bila ingin menjalani program hamil alami adalah dengan mendeteksi masa subur.
Moms and Dads bisa melakukan langkah ini dengan memeriksakan diri ke dokter.
Baca Juga: 7 Pilihan Susu Program Hamil Terbaik, Tingkatkan Peluang Kehamilan Lebih Tinggi
Hal ini sangat penting dilakukan, agar Moms and Dads bisa mengetahui apakah ada masalah atau tidak dalam kesuburan.
Sebab jika terdapat masalah kesuburan, program hamil akan sulit untuk dijalani.
2. Kenali Siklus Menstruasi
Jika ingin program hamil berhasil secara alami, Moms harus perhatikan satu hal penting ini.
Apalagi kalau bukan mengenali siklus menstruasi.
Dengan cara ini, maka akan membantu Moms mengetahui kapan masa ovulasi akan terjadi.
Ovulasi sendiri merupakan waktu terbaik bagi Moms untuk melakukan hubungan intim bersama Dads.
Di masa-masa itulah, kemungkinan kehamilan terjadi akan semakin besar.
3. Stop Gunakan Alat Kontrasepsi
Moms juga harus menghentikan alat kontrasepsi seperti kondom, pil KB atau suntik KB Spiral.
Hal ini penting dilakukan apabila Moms ingin menjalani program hamil alami.
4. Tingkatkan Frekuensi Hubungan Intim
Kunci utama apabila ingin program hamil alami berhasil adalah dengan meningkatkan frekuensi hubungan intim, Moms.
Agar program hamil alami bisa berhasil, Moms bisa melakukan hubungan intim dengan Dads dalam waktu 2-3 hari sebelum masa berovulasi.
Baca Juga: 6 Tips Agar Program Hamil Setelah Haid Bisa Tetap Lancar, Baik untuk Moms dan Dads
5. Konsumsi Asam Folat
Mengonsumsi asam folat juga dapat menjadi cara agar Moms bisa hamil dengan alami.
Perlu diketahui, asam folat adalah suplemen yang sangat diperlukan sebelum dan saat program hamil hingga usai proses melahirkan.
Asam folat adalah bentuk sintetis dari vitamin B9.
Untuk mencukupi kebutuhan asam folat, Moms bisa mengonsumsinya dari suplemen.
Selain membantu program hamil alami, asam folat juga bertujuan untuk mencegah preeklampsia hingga mencegah bayi cacat lahir.
Tak hanya bagi Moms, Dads juga penting mencukupi kebutuhan asam folat selama menjalani program hamil.
6. Konsumsi Makanan Bergizi
Jangan harap program hamil alami bisa dijalankan, bila Moms tak memperhatikan asupan yang dikonsumsi.
Agar dapat berhasil, Moms bisa harus mengonsumsi makanan penuh gizi agar bisa menjadi asupan energi bagi tubuh.
Saat ingin hamil alami, pastikan Moms mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, serat dan protein.
Sebab ketiga kandungan dalam makanan itu dapat membantu meningkatkan kesuburan, Moms.
Itulah tips program hamil alami yang bisa Moms and Dads praktikkan. Selamat mencoba!
Baca Juga: Apa Saja Jenis Program Hamil untuk Suami yang Tepat Dilakukan? Cek di Sini!