Bahan dapur yang bisa menjadi racun
Melansir dari Times of India, inilah beberapa bahan dapur yang harus diwaspadai karena bisa menjadi racun:
1. Gula putih
Gula putih merupakan salah satu bahan dapur yang sering digunakan setiap hari, baik untuk membuat teh, kopi, atau makanan manis.
Namun, sebaiknya jangan konsumsi gula secara berlebihan ya, Moms.
Sebab, asupan gula yang berlebihan perlahan-lahan dapat menyebabkan ketidakseimbangan insulin yang mengarah ke diabetes.
Menurut sebuah penelitian, asupan gula rafinasi yang berlebihan dapat menyebabkan sejumlah penyakit, seperti obesitas, peradangan, hingga masalah jantung.
Berdasarkan American Heart Association, asupan gula maksimum untuk pria sekitar 150 kalori per hari dan sekitar 100 kalori per hari untuk wanita.
2. Garam
Makan tanpa ada garam pasti rasanya hambar ya, Moms.
Apalagi, kalau Moms sedang memasak makanan kesukaan keluarga, seperti sop hingga camilan.
Ya, garam memang elemen penting lainnya dalam masakan sehari-hari.
Namun, bahan dapur ini juga bisa menjadi racun perlahan-lahan bila dikonsumsi secara berlebihan, Moms.
Hal ini karena garam mengandung natrium.