Nakita.id – Apakah ada cara menghilangkan bau mulut setelah makan jengkol?
Cara menghilangkan bau mulut setelah makan jengkol bisa dilakukan dengan berbagai cara.
Jengkol sering kali dihindari oleh sebagian orang karena aromanya yang khas dan kuat.
Setelah makan jengkol, Moms bisa mencoba melakukan beberapa cara berikut ini.
Bau mulut pun bisa teratasi dan napas kembali segar.
Cara Menghilangkan Bau Mulut Setelah Makan Jengkol
Melansir Kompas, inilah cara menghilangkan bau mulut setelah makan jengkol.
1. Menyikat Gigi
Menyikat gigi menggunakan pasta gigi dengan fluoride, dapat menjadi cara menghilangkan bau mulut setelah makan jengkol.
Pasta gigi dengan kandungan anti bakteri terbukti dapat mengurangi napas berbau tidak sedap.
2. Mengunakan Benang Gigi (Flossing)
Menggunakan benang gigi atau flossing dapat membantu menghilangkan sisa makanan dan plak di antara gigi yang dapat menjadi sumber bau mulut.
Ini bisa menjadi cara tepat untuk menghilangkan sisa jengkol yang tersangkut di antara gigi.
3. Menyikat Lidah
Supaya lebih maksimal, jangan lupa juga untuk menyikat lidah setelah makan jengkol.
Ini bisa membantu menghilangkan bau tak sedap akibat makan jengkol.
4. Meminum Air
Setelah makan jengkol, pastikan untuk minum air yang cukup ya Moms.
Air dapat membantu membersihkan mulut dan melembapkannya, sehingga bisa menghilangkan bau mulut setelah makan jengkol.
Selain cara di atas, ada pula tips lainnya yang dapat dilakukan untuk menghilangkan bau mulut tidak sedap akibat makan jengkol.
Dikutip dari WebMD, supaya mulut terasa segar dan bersih, dapat mencoba beberapa langkah-langkah sederhana berikut ini.
1. Menggunakan Obat Kumur
Tidak hanya menyegarkan napas, obat kumur juga menambahkan perlindungan ekstra dengan menyingkirkan bakteri.
Cobalah berkumur dengan rutin agar napas selalu segar.
2. Kunyah Permen Karet
Selain minum air putih yang cukup, cara lainnya yaitu dengan kunyah permen karet.
Moms dapat mencoba kunyah permen karet tanpa gula atau hisap permen keras bebas gula.
Makanan yang Menutupi Bau Mulut Setelah Makan Jengkol
Sementara itu, ada juga beberapa makanan yang dapat membantu menutupi bau mulut, termasuk setelah makan jengkol.
Melansir Everyday Health, menurut profesor klinis di New York University College of Dentistry, Gerald P. Curatola, makanan lain dapat membantu menutupi bau mulut untuk sementara waktu.
1. Peterseli
Peterseli menjadi salah satu cara untuk mengatasi bau mulut.
Selain itu, kayu manis juga dapat membantu menutupi bau mulut.
Cara lainnya juga bisa dengan ketumbar, kayu putih, rosemary, dan kapulaga.
2. Teh Hijau
Teh hijau mengandung katekin, antioksidan kuat yang dapat mencegah bakteri.
3. Yogurt
Dr. Curatola menjelaskan, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kultur aktif dalam yogurt membantu mengurangi bau mulut.
4. Apel dan Pir
“Buah-buahan membantu produksi air liur, yang penting untuk memberi nutrisi dan menyeimbangkan kembali ekologi mulut alami,” kata Curatola.
5. Jeruk, Melon, dan Beri
Buah-buahan ini kaya akan kandungan vitamin C.
Tidak hanya bermanfaat mengendalikan bakteri, tetapi juga membantu mencegah penyakit gusi dan radang gusi, yang dapat menyebabkan bau mulut.
6. Seledri, Wortel, dan Mentimun
Makanan ini dapat membantu mendorong produksi air liur, yang dapat menghilangkan bakteri bau mulut.
7. Kacang Almond dan Kacang-kacangan
Kacang-kacangan mengandung serat, dan konsumsi makanan ini diketahui dapat mencegah bakteri penyebab bau mulut.
Itu dia beberapa cara menghilangkan bau mulut setelah makan jengkol.
Semoga bermanfaat, Moms.
Baca Juga: Begini Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan Garam, Ketahui Juga Manfaat Lainnya yang Bisa Diperoleh