Nakita.id – Tenggorokan gatal menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering dialami banyak orang.
Kondisi ini tentu membuat tidak nyaman dan mengganggu kegiatan harian.
Selain tidak nyaman, rasanya kita ingin menggaruknya ketika tenggorokan terasa gatal.
Tenggorokan gatal bisa disebabkan oleh banyak faktor seperti cuaca, debu, polusi hingga kondisi medis tertentu.
Jika tenggorokan terasa gatal jangan diabaikan begitu saja.
Kalau tidak segera mendapatkan pengobatan, bukan tidak mungkin akan semakin parah.
Mengurangi keluhan tenggorokan gatal bisa dilakukan dengan berbagai cara.
Tidak melulu dengan obat, namun ada pula cara lainnya yang dapat dilakukan.
Salah satu cara mengatasi tenggorokan gatal, cobalah dengan memijat titik-titik tertentu di tubuh.
Namun, cara ini tidak dianjurkan dilakukan pada ibu hamil.
Dilansir dari GridHEALTH, berikut ini penjelasannya yang perlu Moms dan Dads ketahui.
Baca Juga: Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan dalam Hitungan Menit, Cukup Olah Kunyit dengan Cara Seperti Ini
- Acu Meridian Points
Titik refleksi tenggorokan gatal yang pertama disebut Bladder 1. Kendati demikian, titik ini tidak berada di dekat kandung kemih (bladder).
Titik ini bisa ditemukan di antara kedua mata atau pada jembatan hidung bagian atas.
Cara melakukan pijatan untuk meredakan batuk dan radang tenggorokan adalah dengan menekan titik ini selama sepuluh detik.
Selanjutnya, lepaskan selama beberapa detik dan ulangi lagi minimal sampai 10 kali.
- Acu Meridian Points
Titik pijat tenggorokan gatal selanjutnya disebut Large Intenstine 20 yang berada di sisi luar lubang hidung kanan maupun kiri.
Sama halnya seperti pijatan pertama, gunakan tekanan lembut untuk memijat kedua titik ini selama sepuluh detik dan ulangi.
Sebetulnya tidak ada batasan berapa kali harus melakukan pijat refleksi, tetapi disarankan sekitar 3 menit dalam sekali pijat.
Selanjutnya, bisa mengulangi langkah pijatan tadi beberapa kali dalam sehari.
- Acu Meridian Points
Titik refleksi yang ketiga untuk meredakan tenggorokan gatal disebut Large Intestine 19.
Titik ini bisa Moms temukan di bagian bawah lubang hidung, yaitu titik di antara hidung dan bibir.
Lakukan teknik pijatan seperti sebelumnya, yaitu menekan dengan ujung jari selama 10 detik. Kemudian, beri jeda sebentar dan ulangi menekan titik refleksi beberapa kali.
Itulah 3 titik refleksi batuk dan radang tenggorokan yang bisa Moms coba sendiri di rumah.
Perlu diketahui, pijat refleksi berfungsi membuat otot menjadi relaks sehingga dapat memaksimalkan kinerja organ tubuh.
Mengatasi Tenggorokan Gatal dengan Bahan Alami
Selain melakukan pijat pada titik refleksi batuk, bisa membarenginya dengan alternatif pengobatan alami. Berikut di antaranya:
- Madu
Menurut studi, madu memiliki kemampuan meredakan batuk lebih efektif daripada obat yang mengandung dekstrometorfan.
Carannya, campurkan 2 sendok teh madu dengan air hangat dan lemon, kemudian minum secara perlahan.
- Daun Mint
Daun mint atau peppermint terkenal karena kandungan menthol yang semriwing dapat membantu melegakan tenggorokan.
Untuk menggunakannya bisa langsung menyeduh daun mint dengan air hangat.
Alternatifnya, gunakan 7 tetes minyak esensial beraroma peppermint dan campurkan dengan secangkir air panas.
Kemudian, hirup uapnya dengan menarik napas dalam-dalam.
- Jahe
Selain menghangatkan tubuh, jahe juga ternyata bisa membantu mengatasi tenggorokan gatal.
Bahkan, jahe dipercaya dapat membantu meredakan mual dan sakit perut.
Berkat kandungan yang bersifat anti-inflamasi, jahe juga dapat membantu mengatasi peradangan di tenggorokan.
Cara menggunakannya pun mudah yaitu dengan merebus atau menyeduh jahe dengan air panas.
(*)
Artikel ini telah tayang di GridHEALTH dengan judul "Tenggorokan Gatal, Pijat Titik-titik di Tubuh Berikut Ini, Langsung Tenang"