Nakita.id - Apakah Moms sudah tahu apa saja manfaat makan alpukat untuk tubuh.
Yuk, simak yang satu ini.
Cara mengolah yang paling populer dari alpukat adalah dengan menjadikannya jus.
Namun, banyak juga dari moms yang menyantap alpukat di dalam sandwich atau oatmeal.
Alpukat memiliki tekstur yang lembut dan aroma yang tak menyengat, karena itulah disukai oleh banyak orang.
Apabila Moms memiliki kebiasaan baik mengonsumsi alpukat, pertahankan.
Sebab, buah yang satu ini memiliki sederet manfaat untuk tubuh kita.
Apa saja, ya?
1. Mengurangi Risiko Osteoporosis
Seperti yang kita ketahui, ostoporosis bisa terjadi pada siapa saja tidak memandang jenis kelamin.
Namun, osteoporosis lebih rentan terjadi pada perempuan. Apa alasannya?
Baca Juga: Catat Ya! Ini 3 Manfaat Utama Makan Alpukat yang Bagus untuk Kulit