Mengatasi Perut Kencang yang Timbul
- Kelola stres dengan baik
- Penuhi kebutuhan cairan setiap hari
- Jangan menahan buang air kecil
- Istirahat dan tidur yang cukup
- Rutin olahraga setiap hari
- Jaga berat badan agar tetap ideal
Pastikan Moms tidak mengalami kenaikan dan penurunan berat badan yang signifikan.
- Konsumsi makanan bergizi dan jaga pola makan yang sehat.
- Kenakan pakaian yang longgar dan nyaman
- Bila perlu mengonsumsi obat, pilihlah obat berbahan dasar alami seperti kunyit, jahe, kayu manis, dan lain sebagainya.
Apabila cara di atas sudah dilakukan dan kondisi tak kunjung membaik, Moms bisa merujuk untuk melakukan pemeriksaan dengan dokter kandungan atau dokter penyakit dalam.