Nakita.id – Bagaimana cara menghilangkan bau mulut tak sedap?
Cara menghilangkan bau mulut tak sedap bisa dilakukan dengan pengobatan rumahan.
Bau mulut bisa membuat kepercayaan diri menurun.
Bahkan, kita malu untuk bertemu orang dan tampil di depan umum.
Namun jangan minder dulu, cobalah beberapa cara berikut ini untuk menghilangkan bau mulut tak sedap.
Cara Menghilangkan Bau Mulut Tak Sedap
Melansir Healthline, inilah hal yang bisa dilakukan untuk menghilangkan bau mulut tak sedap.
1. Kebersihan Gigi yang Baik
Mencegah penumpukan plak menjadi kunci untuk menjaga kesehatan mulut.
Pastikan menyikat gigi menggunakan pasta gigi berfluoride selama dua menit, setidaknya dua kali sehari pada pagi dan malam hari.
Untuk mencegah bakteri tumbuh pada sisa makanan yang tersangkut di gigi, bersihkan gigi dengan benang setidaknya sekali sehari.
Selain itu, gunakan sikat atau gosok lidah setidaknya sekali sehari.
Baca Juga: Penyebab Bau Mulut dan Cara Menghilangkannya Secara Alami, Lakukan Sederet Hal Ini
2. Peterseli
Aroma segar dan kandungan klorofil dalam peterseli, dapat menghilangkan bau mulut tak sedap.
Coba kunyah daun peterseli segar setelah makan, atau konsumsi suplemen diet peterseli.
3. Jus Nanas
Minumlah segelas jus nanas organik setelah setiap kali makan, atau kunyah sepotong nanas selama satu hingga dua menit.
Jika sudah, jangan lupa untuk membilas mulut setelahnya ya Moms.
4. Air
Air liur memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga kebersihan mulut. Tanpa itu, bakteri akan berkembang biak.
Mulut secara alami mengering saat kita tidur, itulah sebabnya napas biasanya berbau tak sedap di pagi hari.
Untuk mencegahnya, pastikan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Minum air putih sepanjang hari akan membantu mendorong produksi air liur.