Nakita.id – Para wanita mesti tahu, berikut ini beberapa makanan penghilang kram menstruasi.
Kram menstruasi merupakan salah satu kondisi yang kerap terjadi saat sedang haid.
Kram menstruasi atau yang dikenal dengan dismenorea adalah masalah ginekologi umum yang dialami selama masa reproduksi.
Kram menstruasi bukanlah gejala dari gangguan yang mendasarinya, tetapi disebabkan oleh kerusakan lapisan rahim secara teratur selama menstruasi.
Tak jarang, kram menstruasi pun menyebabkan ketidaknyamanan, bahkan rasa sakit yang mengganggu aktivitas.
Rasa sakit ini biasanya dimulai beberapa jam sebelum atau dengan timbulnya menstruasi dan berlangsung selama 1-3 hari.
Saat kram menstruasi terjadi, banyak wanita yang memilih minum obat pereda kram.
Namun, apabila Moms lebih menyukai yang alami, Moms bisa menggunakan cara lain untuk mengatasinya, lo.
Yakni, menggunakan makanan.
Ya, ternyata ada beberapa makanan yang ampuh menghilangkan kram menstruasi, Moms.
Penasaran apa saja?