Jadi, pertanyaan soal kenapa ibu hamil tidak boleh keluar malam sebenarnya tidak ada penjelasan medisnya.
Namun, ibu hamil tetap perlu memerhatikan kesehatan diri sendiri saat matahari terbenam.
Bagi ibu hamil yang mungkin masih berada di luar rumah pada malam hari, mungkin masih di kantor atau di pusat perbelanjaan, kalian bisa melakukan ini:
- Batasi waktu, tetapkan waktu kapan harus segera sampai di rumah untuk beristirahat
- Tentukan kapan harus istirahat setelah jalan-jalan, baiknya tiap 2 jam sekali duduk
- Jangan lupa bawa botol minum berisi air putih
- Bawa camilan untuk jaga-jaga jika lapar
- Minta bantuan Dads atau orang terdekat
Baca Juga: 5 Makanan Pantangan Ibu Hamil 9 Bulan yang Harus Dihindari