- Buah dan sayur
- Serealia utuh
- Kacang-kacangan
2. Makanan dengan Kandungan Zinc
Selama mengalami jerawatan, Moms wajib untuk mengonsumsi makanan yang tinggi akan kandungan zinc. Apa manfaatnya?
Ternyata, zinc mampu untuk mencegah dan mengatasi jerawat. Ini dia beberapa makanan yang memiliki kandungan zinc:
- Biji labu
- Daging sapi
- Kerang dan kepiting
- Buncis
3. Antioksidan
Baca Juga: Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dengan Ramuan Tradisional