Nakita.id – Bagaimana cara menghilangkan bau mulut karena rokok?
Menghilangkan bau mulut karena rokok penting diketahui.
Jangan sampai bau mulut membuat minder dan aktivitas menjadi terhambat.
Penyebab bau mulut juga bisa disebabkan karena rokok.
Jika merokok, salah satu masalah yang bisa muncul adalah bau mulut.
Menghilangkan Bau Mulut karena Rokok
Dikutip dari Healthline, berikut ini 5 cara menghilangkan bau mulut karena rokok.
1. Gosok Gigi Secara Teratur dan Menyeluruh
Produk tembakau hampir merupakan sumber bau mulut (halitosis).
Selain itu, rokok juga dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan mulut.
Nah, dengan selalu menjaga kebersihan mulut maka bisa terhindar dari berbagai masalah pernapasan termasuk bau mulut.
Sikat gigi setidaknya dua kali sehari dan flossing secara teratur.
Jangan lupa untuk sering berkumur dengan obat kumur dan mencoba rutin menggosok lidah.
2. Tetap Terhidrasi
Air liur berperan penting dalam kebersihan mulut secara keseluruhan.
Ini akan membilas mulut dari makanan dan partikel lain yang mungkin menempel pada gigi dan gusi.
Untuk itu, pastikan selalu banyak minum sepanjang hari.
3. Mengobati Setiap dan Semua Penyakit Gigi
Penyakit gusi dapat menyebabkan gusi terlepas dari gigi.
Ini menghasilkan kantong dalam yang dapat membuat bakteri penyebab bau mudah masuk sehingga menyebabkan bau mulut.
Tanda-tanda penyakit gusi antara lain:
- Gusi merah atau bengkak
- Gusi lunak atau berdarah
- Mengunyah terasa menyakitkan
- Gigi lepas
- Gigi sensitif
Baca Juga: Manfaat Menghilangkan Bau Mulut dengan Daun Sirih, Bikin Napas Jadi Lebih Segar Kembali
4. Kunyah Permen Karet Tanpa Gula
Cobalah mengunyah permen karet tanpa gula selama sekitar 5 menit atau kurang.
Permen karet tanpa gula dapat mendorong mulut untuk menghasilkan lebih banyak air liur.
Ini dapat membantu menghilangkan partikel makanan penyebab bau dari gigi.
5. Berhenti Merokok
Merokok, dan produk tembakau pada umumnya, diketahui bisa menyebabkan bau mulut.
Selain itu, merokok juga dapat menodai gigi dan membuat kita berisiko mengalami banyak masalah kesehatan.
Orang yang menggunakan tembakau memiliki risiko yang lebih tinggi terkena penyakit gusi.
Ini berpotensi menyebabkan bau mulut tidak sedap.
Itulah beberapa cara menghilangkan bau mulut karena rokok.
Untuk itu, mulai sekarang pastikan selalu menjaga kebersihan mulut yang baik.
Selain itu, jangan lupa untuk tetap terhidrasi dan menjaga jumlah air liur di mulut.
Semoga bermanfaat Moms!
Baca Juga: Inilah Penyebab dan Cara Menghilangkan Bau Mulut, Coba Terapkan Sekarang agar Kembali Percaya Diri