Nakita.id – Penting untuk tahu bagaimana cara mencegah penyebaran virus yang tepat.
Cara mencegah penyebaran virus menjadi hal yang harus diketahui oleh semua orang.
Terlebih lagi, sejak masa pandemi belum sepenuhnya berakhir masih selalu ada kemungkinan tertular virus sehinggatindakan pencegahan penyebaran virus harus tetap ditegakkan.
Ada banyak sekali macam virus penyebab penyakit yang ada di sekitar.
Mulai dari virus yang menyebabkan flu, pilek, bahkan hingga Covid-19.
Kalau tidak dapat memiliki perlindungan yang kuat, tubuh bisa saja mudah terinfeksi virus.
Terutama, bagi orang-orang yang memiliki sistem kekebalan yang rendah seperti anak-anak, mereka dapat mudah terserang virus.
Meski virus dapat ada dimana-mana, bukan berarti tidak dapat mencegah penyebarannya.
Ada sejumlah hal yang bisa dilakukan untuk mencegah penyebaran virus dengan mudah.
Dengan selalu menerapkan tindakan pencegahan ini, tubuh akan terhindar dari risiko penyakit.
Simak apa saja langkah pencegahan penyebaran virus berikut ini, Moms.
Baca Juga: Mengenal Kembali Apa Itu Virus dan Bagaimana Virus Itu Bereproduksi
Cara Mencegah Penyebaran Virus
1. Cuci tangan
Mencuci tangan adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi diri dari penyakit.
Cuci tangan sebelum menyiapkan atau makan makanan dan setelah membuang ingus, batuk, atau bersin.
Selain itu, cuci tangan setelah menggunakan kamar mandi, membuang sampah, mengganti popok, mengunjungi orang sakit, atau bermain dengan hewan peliharaan.
Terapkan pedoman cuci tangan yang benar, seperti sering cuci tangan dengan sabun dan air setidaknya selama 20 menit.
Gosok telapak tangan dan kuku, di sela-sela jari, dan punggung tangan.
2. Hindari menyentuh wajah
Secara tidak sadar, kebanyakan orang pasti sering menyentuh wajah mereka.
Untuk membantu mencegah infeksi, jauhkan tangan dari mata, hidung, dan mulut.
Menyentuh wajah dengan tangan dapat memungkinkan kuman penyebab infeksi masuk ke tubuh.
3. Tutupi batuk dan bersin
Banyak penyakit yang disebarkan melalui batuk dan bersin. Saat batuk atau bersin, kuman dapat menyebar sejauh beberapa meter.
Untuk mencegah penyebaran kuman, tutupi mulut dan hidung dengan tisu. Buang tisu bekas dan cuci tangan.
4. Hindari kontak dekat
Untuk mencegah penyebaran virus, pastikan untuk selalu menghindari kontak dekat dengan orang lain.
Baca Juga: Kunci Aman Terhindar Penyakit Covid Varian XBB, Berikut Cara Supaya Tidak Mudah Tertular
Hal ini sangat penting terutama bagi orang berisiko tinggi sakit.
Selain itu, jaga jarak dengan orang lain saat tidak enak badan.
Jangan berjabat tangan atau menyentuh orang lain.
Hal ini untuk mengurangi risiko penyebaran virus ke orang lain.
5. Tingkatan kekebalan tubuh
Untuk memperkuat sistem kekebalan, makan makanan yang sehat, minum banyak air, dan tidur yang cukup.
Tetap aktif dan carilah cara untuk mengelola stres dengan baik.
6. Bersihkan dan disinfeksi permukaan sekitar
Bersihkan dan desinfeksi benda dan permukaan yang sering disentuh.
Ini termasuk gagang pintu dan sakelar lampu, meja dan meja, meja, toilet, keran, dan bak cuci.
Juga, jangan lupa untuk mendisinfeksi ponsel dan keyboard.
Virus-virus dapat bertahan dalam waktu tertentu pada permukaan benda mati seperti yang dicontohkan di atas.
Oleh karena itu, jangan pernah terlewatkan untuk selalu membersihkan permukaan-permukaan yang bersiiko menajdi sumber penyebaran virus.
Baca Juga: Mengenal Penyakit Infeksi pada Anak: Penyebab, Cara Penularan, dan Tips Mencegah