Nakita.id – Keinginan semua Moms untuk menjadikan anak cerdas dan memiliki prestasi yang membanggakan.
Terlebih lagi, beberapa tahun pertama anak merupakan waktu paling esensial untuk kesehatan otak.
Memberikan gizi yang baik pada masa kanak-kanak adalah kunci penting untuk mendukung perkembangan kognitif, motorik dan lainnya.
Makanan yang mereka makan dapat memengaruhi otak untuk bekerja lebih baik.
Otak membutuhkan campuran protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral yang kompleks untuk tumbuh.
Memilih makanan yang tepat dapat membantu membuat anak-anak lebih pintar.
Moms perlu kreatif setiap harinya dalam menentukan asupan makanan untuk Si Kecil setiap harinya.
Makanan yang kaya akan akan asam lemak omega-3, folat, zat besi, yodium, seng, kolin, dan vitamin A, B12, dan D mendukung fungsi, perilaku, dan pembelajaran otak.
Selain itu, menghindari makanan olahan dengan tambahan gula merupakan kunci lain yang perlu diperhatikan.
Lantas, apa saja ya Moms makanan yang bagus untuk membuat anak cerdas dan pintar?
Jangan sampai terlewat, berikut ini adalah pilihan makanan terbaik untuk otak.
Baca Juga: Manfaat DHA dalam Vitamin Otak Anak Penambah Cerdas