Jangan sampai ibu hamil mengalami masalah kurang tidur, sebab jika itu terjadi maka akan berdampak buruk pada kesehatan janin.
Meskipun tidur siang tidak dapat mengganti jatah tidur malam yang buruk, paling tidak dapat memberikan energi bagi ibu hamil.
Energi yang sudah digantikan dapat membuat Moms hamil lebih bersemangat lagi untuk menjalankan aktivitasnya.
Selain baik untuk menjaga kesehatan janin dan ibu, tidur siang juga bisa menjaga kewaspadaan, mempertajam ingatan, dan mengurangi rasa lelah.
Kerap dianggap pantangan, padahal tidur siang sangat dianjurkan untuk ibu hamil.
Terlebih, jika Moms menjalani kehamilan pada trimester pertama dan ketiga, tidur siang menjadi satu hal yang wajib untuk dilakukan.
Bahkan, ibu hamil diharuskan untuk tidur sampai 10 jam dalam sehari.
Sedangkan, waktu 2-3 jam digunakan untuk tidur di siang hari.
Nilai tambahnya saat Moms tidur siang rupanya bisa dijadikan sebagai tabungan tenaga ibu saat nanti sang buah hati lahir.
Sebab, saat Moms sudah melahirkan nantinya akan lebih banyak kehilangan waktu untuk beristirahat.
Itu tadi sederet fakta perihal pantangan tidur siang bagi ibu hamil yang banyak dipercaya oleh publik.
Baca Juga: Pantangan Ibu Hamil Menggaruk Perut dan Cara Mengatasi Rasa Gatalnya