Nakita.id - Manfaat makan jagung muda bisa Moms rasakan bila dikonsumsi secara rutin.
Manfaat makan jagung ada banyak untuk kesehatan.
Banyak yang suka makan jagung muda bersama tongkolnya.
Biji jagung muda dan tongkolnya tidak dipisahkan.
Sebab, tongkol jagung muda atau baby corn sangat lunak.
Melansir Times of India, jagung muda rendah kalori dibandingkan jagung tua.
Bahkan, jagung muda hampir tidak mengandung lemak.
Jagung muda bisa jadi salah satu sayuran sehat yang bisa ditambahkan dalam menu harian Moms.
Berikut penjelasan mengenai manfaat makan jagung muda untuk kesehatan.
Manfaat Makan Jagung Muda
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Jagung muda rendah kalori sehingga mengonsumsinya tidak akan banyak menambah kalori tubuh.
Cara terbaik mengonsumsi jagung muda yaitu dengan memakannya secara mentah, dikukus, atau dipanggang.
Baca Juga: Punya Segudang Manfaat, Simak Manfaat Makan Jagung Rebus untuk Ibu Hamil