Fakta Menarik Pantangan Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Mie Instan
Meskipun menawarkan rasa yang lezat dan mudah untuk mengatasi rasa lapar, mereka tidak sepenuhnya bergizi.
Mie instan bukanlah makanan yang menyediakan banyak gizi seimbang terutama bagi ibu hamil.
Dilansir dari Mom Junction, mie instan umumnya tidak dianggap sebagai pilihan makanan yang baik untuk ibu hamil.
Karena mengandung karbohidrat dan natrium yang tinggi, memiliki sedikit nilai gizi, dan mengandung bahan pengawet.
Bahan-bahan tersebut mengganggu kesehatan janin yang sedang tumbuh.
Beberapa bahan dalam mie instan yang tidak berdampak baik bagi kehamilan di antaranya :
1. Garam
Setiap 100g mie instan mengandung hampir 2500 mg sodium, menjadikannya bahan integral mie instan.
Asupan mie instan secara teratur dalam jangka panjang dapat membuat ibu hamil rentan terhadap hipertensi bahkan lebih berbahaya jika sedang hamil.
2. Pengawet
Semua produsen ingin meningkatkan umur simpan produk mereka, dan menambahkan bahan pengawet adalah kesimpulan sebelumnya.
Mie instan sarat dengan pewarna makanan buatan, penyedap rasa dan bisa sangat berbahaya bagi janin.
3. MSG atau monosodium glutamat
MSG adalah bahan umum dalam banyak makanan saat ini karena sifatnya yang meningkatkan rasa dan memberikan rasa lezat pada hidangan apa pun.
Baca Juga: Apakah Boleh Ibu Hamil Makan Mi Instan? Masih Terbilang Aman Asal Dimasak Dengan Cara Berikut Ini