Nakita.id - Sudahkah Moms cek kandungan beberapa waktu belakangan?
Tentunya, untuk Moms yang sedang hamil, cek kandungan perlu dilakukan secara berkala.
Perlu diketahui, untuk ibu hamil, seberapa sering ke dokter kandungan harus menyesuaikan dengan usia kehamilan.
Melansir dari WebMD, untuk Moms dengan usia kehamilan antara empat hingga 28 minggu perlu ke dokter setiap sebulan sekali.
Untuk usia kehamilan 28 hingga 36 minggu perlu periksa tiap dua minggu, sedangkan menuju usia kehamilan 40 minggu wajib periksa tiap minggu.
Untuk Moms yang pertama kali datang ke dokter kandungan seringkali bingung saat hendak periksa, terutama hal apa saja yang perlu ditanyakan.
Moms wajib untuk catat sederet pertanyaan ini agar nantinya tak lupa saat periksa ke dokter kandungan.
Untuk Ibu Hamil
1. Makanan apa saja yang perlu dihindari?
Selama masa kehamilan, pola makan perlu diubah. Ada sederet makanan yang sebaiknya tak dikonsumsi selama masa kehamilan.
Sesuaikan dengan kondisi kesehatan Moms, tanyakan pada dokter makanan apa saja yang baik dan yang buruk untuk dikonsumsi.
Baca Juga: Apakah Normal Mengalami Telat Haid dan Bercak Keputihan? Berikut Penjelasannya Moms
2. Sebaiknya naik berat badan hingga berapa kilogram?
Tentu Moms akan naik berat badannya selama masa kehamilan.
Disesuaikan dengan indeks massa tubuh atau body mass index, tanyakan pada dokter berapa banyak massa tubuh yang bisa ditingkatkan saat Moms hamil.
3. Seberapa lama bisa bekerja saat hamil?
Bagi Moms yang bekerja, tanyakan pada dokter, berapa lama Moms boleh ambil shift di kantor agar Moms tak kelelahan dan tetap sehat.
Hal ini juga penting untuk mengatur stres dengan baik sehingga tak memengaruhi kesehatan Moms.
4. Perlukah mengubah kebiasaan perawatan kulit?
Ingat, Moms. Perawatan kulit selama masa kehamilan harus disesuaikan selama masa kehamilan.
Sebab ada beberapa kandungan di dalamnya yang tak sebaiknya digunakan ibu hamil.
Konsultasikan hal ini dengan dokter kandungan.
5. Obat apa saja yang bisa dikonsumsi?
Baca Juga: 7 Jenis Makanan Pantangan Ibu Hamil, Pastikan Tidak Dikonsumsi Selama Kehamilan
Jangan mengonsumsi obat-obatan secara sembarangan, Moms.
Ada berbagai macam kandungan obat yang sebaiknya tidak diberikan untuk ibu hamil.
Biasanya, tablet paracetamol masih boleh untuk ibu hamil jika mengalami demam atau nyeri.
Tapi, apabila Moms memiliki riwayat kesehatan tertentu, Moms bisa konsultasikan dengan dokter kandungan agar diresepkan obat tertentu.
Cara Menjaga Kesehatan di Masa Kehamilan
1. Jaga kebersihan
2. Pelajari soal kondisi pascamelahirkan
3. Pililh alas kaki yang nyaman
4. Lakukan olahraga ringan setiap hari, seperti jalan kaki
5. Konsumsi air putih
Itulah tadi beberapa hal yang perlu ditanyakan pada dokter kandungan saat periksa.