Nakita.id - Masih banyak yang belum tahu, ternyata ini manfaat daun kelor untuk mata.
Ada berbagai manfaat daun kelor untuk kesehatan Moms.
Manfaat daun kelor untuk kesehatan memang tidak bisa diragukan lagi tentunya.
Daun kelor merupakan salah satu tumbuhan yang banyak ditemukan di Indonesia.
Kebanyakan orang akan mengelola daun kelor menjadi masakan yang super enak.
Daun kelor merupakan jenis sayuran yang mudah diolah Moms.
Moms bisa merebusnya, menjadikannya sebagai lalapan, menumisnya, dan bisa mengolahnya menjadi sayuran yang berkuah.
Orang-orang tua tentu saja senang dengan olahan masakan daun kelor.
Tapi, berbeda dengan anak-anak zaman sekarang mungkin sedikit dari mereka yang baru mencoba daun kelor.
Selain rasanya yang enak, ternyata daun kelor memiliki ragam manfaat untuk mata, Moms.
Mulai dari menjaga mata tetap sehat hingga sembuhkan penyakit mata.
Baca Juga: 3 Manfaat Makan Alpukat Untuk Para Orang yang Sudah Lanjut Usia
Manfaat Daun Kelor Untuk Mata
Melansir dari Blend of Bites, berikut sederet manfaat daun kelor untuk mata Moms:
1. Mencegah Perkembangan Katarak
Daun kelor memiliki kandungan beta karoten, dan nutrisi yang dapat melindungi permukaan mata.
Karena kandungan tersebutlah daun kelor ampuh untuk mengatasi berbagai penyakit mata terutama katarak.
Pasalnya, beta karoten merupakan salah satu antioksidan yang melawan radikal bebas yang diproduksi sel secara alami.
2. Melindungi Penglihatan
Daun kelor merupakan tumbuhan yang kaya akan vitamin.
Vitamin yang ada di daun kelor bermanfaat untuk mellindungi mata dari infeksi, dan peradangan.
Daun kelor juga memiliki kandungan karotenoid yang merupakan jenis antioksidan.
Jenis antioksidan ini ampuh untuk melawan stres oksidatif.
Kandungan antioksidan yang ada di daun kelor ini sangat dibutuhkan oleh mata.
Terutama, bagi para Moms yang bekerja di depan layar komputer.
Pasti penglihatan Moms pun lama kelamaan akan terganggu.
Karena, mata yang terus-terusan menatap layar komputer berisiko mengalami radiasi.
3. Meningkatkan Kesehatan Mata Secara Keseluruhan
Selain bisa sembuhkan katarak dan tingkatkan penglihatan, daun kelor juga bisa meningkatkan kesehatan mata secara keseluruhan.
Lutein dan zeaxanthin adalah dua antioksidan yang ada di daun kelor, dan terkonsentrasi di retina mata.
Mereka terbukti mengurangi risiko berbagai penyakit mata terkait usia yang dapat merusak penglihatan secara permanen.
Cara Menggunakan Daun Kelor
Menggunakan daun kelor untuk meningkatkan kesehatan mata sangat mudah, Moms.
Masukkan saja daun kelor ke menu makan Moms sehari-hari.
Konsumsilah jenis sayuran tersebut secara rutin supaya bisa dapatkan khasiatnya.
Selain itu, Moms juga bisa merebus daun kelor sampai mendidih.
Kemudian, tunggu air rebusan daun kelor tersebut mendingan.
Setelah itu, jangan lupa gunakan air rebusan daun kelor untuk mencuci mata.
Dijamin penyakit mata pun akan sembuh dan penglihatan Moms akan lebih cerah.
Baca Juga: Tak Kenal Ampun Covid-19 Serang Mata Selain Paru-paru, Akibatnya Orang Dapat Berujung Seperti Ini