Nakita.id - Penting bagi Moms tahu tips ASI berlimpah dengan pijat laktasi.
Pijat laktasi merupakan teknik pijatan supaya produksi ASI ibu menyusui berlimpah.
Teknik pijat laktasi dilakukan di area payudara untuk mengendurkan jaringan payudara.
Selain meningkatkan produksi ASI, pijat laktasi juga bisa mengurangi masalah menyusui.
Melansir Momjunction, berikut ulasan mengenai cara pijat laktasi supaya ASI melimpah.
Cara Pijat Laktasi
1. Buat Posisi Nyaman
Mula-mula, Moms perlu duduk dengan nyaman seperti dalam posisi berbaring.
Pastikan Moms dalam kondisi tenang.
Atur suasana ruangan menjadi menyenangkan.
Misalnya, dengan mengatur suhu sejuk yang nyaman, menggunakan aromaterapi, hingga menyalakan musik menenangkan.
2. Gosok Tangan
Sebelum mulai memijat, hangatkan tangan dengan cara menggosokkannya satu sama lain.
Cara lainnya, yaitu Moms bisa menggunakan handuk hangat untuk menghangatkan tangan.
Baca Juga: Pijat Laktasi Untuk Memperbanyak Produksi ASI, Begini Cara Melakukannya Moms