Nakita.id - Bagi pengidap asam lambung, penting untuk mengetahui makanan pantangan yang harus diwaspadai.
Beberapa makanan pantangan bagi penderita asam lambung harus dihindari.
Jangan sesekali melanggarnya bila tidak ingin asam lambung kambuh.
Asam lambung naik ditandai dengan rasa tidak nyaman seperti terbakar, kembung, bahkan sering bersendawa.
Asam lambung bisa naik ke kerongkongan ketika sfingter esofagus bagian bawah mengendur.
Beberapa faktor yang mempengaruhi asam lambung naik diantaranya:
- Jenis makanan yang dikonsumsi
- Jumlah makanan yang dikonsumsi dalam waktu satu kali makan
- Posisi tubuh setelah makan
Melansir Healthline dan Hopkins Medicine, berikut makanan pantangan bagi penderita asam lambung.
Makanan Pantangan Bagi Penderita Asam Lambung
1. Makanan Tinggi Lemak
Makanan tinggi lemak bisa menurunkan tekanan pada esofagus bagian bawah dan menunda pengosongan perut.
Baca Juga: Cara Mengatasi Asam Lambung Naik Selama Masa Kehamilan, Apa yang Harus Dipersiapkan?