Nakita.id - Sudahkah Moms mengetahui manfaat kumur air garam?
Kumur air garam ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Khasiat kumur air garam diantaranya mengatasi sakit tenggorokan, pilek, atau sinus.
Berkumur air garam bermanfaat untuk mencegah virus dan bakteri, mengurangi kemungkinan infeksi di mulut dan tenggorokan, serta meredakan peradangan pada kasus tertentu.
Melansir dari Healthline, berikut ini beberapa manfaat kumur air garam.
1. Mengobati Sakit Tenggorokan
Obat kumur air garam masih direkomendasikan untuk sakit tenggorokan oleh dokter dalam pengaturan klinis.
Kumur air garam efektif mengatasi pilek atau flu yang menyebabkan sakit tenggorokan ringan.
2. Mengatasi Sinus dan Infeksi Pernapasan
Studi juga menunjukkan air garam dapat membantu mengurangi infeksi, baik itu dari infeksi virus atau bakteri.
Ini termasuk masuk angin, flu dan radang tenggorokan.
3. Mengatasi Alergi
Radang tenggorokan bisa terjadi karena alergi tertentu, seperti serbuk sari atau bulu hewan.
Untuk mengatasi rasa tidak nyaman gejala tenggorokan akibat reaksi alergi ini, cobalah kumur dengan air garam.
4. Menjaga Kesehatan Gigi
Air garam dapat mengeluarkan air dan bakteri sekaligus melindungi gusi.
Kumur air garam bisa membantu menjaga gusi dan gigi tetap sehat.
Selain itu juga mencegah radang gusi, periodontitis, dan gigi berlubang.
5. Meredakan Sariawan
Manfaat lain kumur air garam bisa membantu meredakan sariawan.
Ini dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan yang disebabkan sariawan.
Itulah sederet manfaat kumur air garam yang perlu diketahui.