Nakita.id - Menstruasi terlambat biasanya menjadi hal yang sering dikeluhkan para wanita.
Biasanya telat haid menjadi tanda awal kehamilan, namun tidak selalu demikian.
Yuk, kenali penyebab telat haid yang banyak dialami wanita.
Pada dasarnya siklus menstruasi setiap wanita berbeda-beda.
Namun, siklus yang normal adalah 21–35 hari, terhitung dari hari haid terakhir.
Menstruasi dikatakan terlambat apabila kita tidak juga mengalaminya dalam 35 hari atau lebih.
Mengutip dari Healthline, berikut penyebab sering telat haid.
Penyebab Sering Telat Haid
1. Stres
Saat stres, produksi hormon gonadotropin dan kinerja hipotalamus akan terganggu.
Kedua hal tersebut bertanggung jawab dalam mengatur siklus menstruasi.
Apabila haid terganggu akibat stres, coba tenangkan pikiran dengan teknik relaksasi.
Lakukan hal-hal yang disukai, seperti mendengarkan musik atau bersantai di rumah.
Baca Juga: Cara Mengatasi Telat Haid dan Perut Kram Selain Harus Minum Obat