Selain itu, air hangat juga dapat meningkatkan pergerakan usus, saluran pencernaan dan mencegah sembelit.
Jika Moms rutin minum air hangat secara teratur, maka dapat membantu mendorong proses pembuangan atau buang air besar lebih teratur.
Sebab terkadang perut yang tampak buncit tidak hanya diakibatkan oleh tumpukkan lemak, tapi juga sisa-sisa pencernaan yang tidak terbuang secara menyeluruh setiap hari.
3. Meningkatkan metabolisme tubuh
Suhu pada air hangat mampu membantu memecah makanan lebih cepat daripada air dingin.
Air hangat juga menunjukkan khasiatnya dalam mengurangi risiko sembelit, sehingga efeknya mampu mendukung pergerakan usus yang lebih teratur dalam mencerna makanan.
Bahkan pada sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2003 menyebutkan bahwa beralih dari kebiasaan minum air dingin ke air hangat 500 ml sebelum makan, maka metabolisme tubuh dapat meningkat sekitar 30 persen.
4. Mengendalikan nafsu makan
Minum air hangat di pagi hari lebih bermanfaat dibandingkan minum air dingin saat bangun pagi.
Hal ini karena minum air hangat saat perut kosong dapat meningkatkan pencernaan, menekan nafsu makan dan mendorong konsumsi kalori yang lebih sedikit.
Manfaat itu tak hanya bisa dirasakan saat pagi, tetapi juga membiasakan konsumsi air hangat atau air panas sepanjang hari, seperti sebelum makan atau kegiatan lainnya.