Nakita.id - Berikut sederet bahan alami yang bisa dikonsumsi ketika mengalami telat haid.
Telat haid merupakan suatu kondisi yang kerap kali membuat para perempuan cemas.
Jika telat haid masih hitungan hari maka Moms pun tak perlu khawatir.
Karena siklus menstruasi yang normal terjadi antara 28 - 35 hari Moms.
Di luar siklus tersebut bisa jadi pertanda ada masalah pada kesehatan Moms.
Ada banyak perempuan yang mengalami telat haid sampai berbulan-bulan.
Tetapi perempuan tersebut justru menganggap remeh dan mendiamkan begitu saja.
Mereka cenderung takut untuk pergi ke dokter dan melakukan pemeriksaan.
Padahal telat haid berbulan-bulan merupakan hal yang wajib dicari tahu penyebabnya.
Jangan diamkan begitu saja Moms, kondisi tersebut terus-terusan terjadi.
Moms harus mencari tahu bagaimana cara memperbaiki siklus menstruasi kembali normal.
Baca Juga: Telat Haid dan Keluar Flek Cokelat dari Vagina, Ketahui Berbagai Penyebabnya
Bahan Alami Untuk Atasi Telat Haid
Selain pergi ke dokter, ada juga sederet bahan alami yang bisa bantu atasi telat haid Moms.
Melansir dari NDTV, berikut sederet bahan alami untuk memperbaiki siklus menstruasi:
1. Jahe
Seperti kita ketahui, jahe merupakan tanaman herbal yang kaya akan manfaat kesehatan.
Tak heran, bila jahe seringkali dijadikan sebagai bahan dasar pembuatan obat alami.
Jahe juga bisa diolah menjadi minuman yang menyegarkan dan menyehatkan.
Selain itu, jahe juga kaya akan vitamin C dan magnesium Moms.
Jahe juga bisa digunakan sebagai obat pelancar haid alami Moms.
Karena jahe bisa bantu untuk merangsang kontraksi rahim agar rahim mengeluarkan darah kotornya.
2. Pepaya Mengkal
Pepaya mengkal atau yang belum matang juga bisa dijadikan sebagai obat alami pelancar haid Moms.
Karena mengonsumsi pepaya mengkal bisa membuat otot rahim berkontraksi.
Buah pepaya juga memiliki fungsi untuk menyeimbangkan kadar hormon estrogen.
Baca Juga: Cara Mengatasi Telat Haid 1 Bulan dan Keputihan Hanya Bermodalkan Bahan Alami
Jika kadar hormon estrogen seimbang maka siklus haid pun bisa kembali normal Moms.
3. Kayu Manis
Bahan alami selanjutnya yang ampuh mengatasi telat haid adalah kayu manis Moms.
Selain bisa bantu untuk memperlancar haid, kayu manis juga berguna untuk menghangatkan tubuh.
4. Kunyit
Bahan alami andalan yang juga tak kalah ampuh untuk memperlancar haid adalah kunyit Moms.
Untuk memperlancar haid, Moms bisa meresbus kunyit dan minum airnya.
Supaya rasanya bisa lebih manis maka bisa ditambahkan sedikit gula Moms.
Jika ingin yang lebih simple, Moms bisa menggunakan bubuk kunyit.
Kemudian, campur bubuk kunyit tersebut dengan susu hangat, dan aduk rata.
Apabila rasa kunyit masih sangat getir maka Moms bisa menambahkan satu sendok madu.
Selain memperlancar siklusnya, ramuan kunyit ini juga ampuh untuk mengatasi nyeri haid.
Itu dia Moms, sederet bahan alami untuk mengatasi telat haid. Selamat mencoba!
Baca Juga: Penyebab Telat Haid 1 Bulan Hasil Testpack Negatif, Salah Satunya Berat Badan