Nakita.id - Bagi pengidap asam lambung, harus berhati-hati dalam menjaga asupan makanan.
Makanan yang dikonsumsi bisa sangat berpengaruh terhadap kambuh atau tidaknya asam lambung.
Hal ini tentu membuat Moms bertanya-tanya, apa saja menu sarapan yang baik bagi pengidap asam lambung?
Menu sarapan yang sehat sangat dianjurkan untuk pengidap asam lambung.
Melansir Tums, berikut ide sarapan sehat yang tidak memicu kenaikan asam lambung.
Ide sarapan sehat
1. Yoghurt dan buah berry
Moms bisa mengawali hari dengan mengonsumsi yoghurt dan buah berry.
Disarankan menggunakan yoghurt rendah lemak.
Hindari menggunakan yoghurt tinggi lemak karena bisa memicu mulas.
Moms bisa mencampurkan yoghurt dengan buah manis seperti buah berry.
Sarapan ini terasa lezat, segar, dan manis.
Kandungan yoghurt sangat cocok untuk sarapan pagi.
Baca Juga: Pilihan Terbaik Obat Asam Lambung yang Dijual di Apotek