Nakita.id - Cara mempertahankan ereksi agar kuat tahan lama bisa melalui beberapa metode.
Umumnya kondisi ereksi tidak dapat bertahan lama terjadi karena beberapa alasan.
Mulai dari masalah fisik, gaya hidup, hingga psikologis.
Seseorang dapat mencapai ereksi yang lebih lama dan lebih kuat dengan menerapkan beberapa metode alami.
Ada banyak cara untuk meningkatkan kualitas ereksi, berikut ini adalah cara mempertahankan ereksi agar kuat tahan lama secara alami.
1. Berhenti Merokok
Merokok tidak baik untuk kesehatan dan kemampuan seksual, hal ini sudah diketahui oleh setiap perokok tetapi tetap saja banyak melakukannya.
Ingatlah bahwa merokok merupakan salah satu penyebab utama disfungsi ereksi bagi pria di bawah usia 40 tahun.
2. Olahraga
Pergi ke gym dan melakukan beberapa olahraga juga merupakan salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kekuatan ereksi.
Ryan Berglund, M.D., ahli urologi di Klinik Cleveland mengatakan bahwa untuk ereksi yang sehat, aliran darah yang lancar sangat dibutuhkan.
Baca Juga: Tips Hubungan Intim Kuat Tahan Lama dengan Jeruk Purut dan Ayam Kampung