Nakita.id - Apakah Moms sedang mencari ide untuk merayakan tahun baru bersama Si Kecil tanpa harus membuat mereka begadang?
Perayaan tahun baru memang identik dengan pesta dan makan-makan hingga larut sambil menunggu pergantian tahun.
Orang Indonesia biasanya melakukan barbeque party alias pesta bakar-bakar di halaman rumah bersama teman dan keluarga.
Membakar jagung, ayam, dan ikan bersama sambil mengobrol dan bermain kembang api adalah cara merayakan tahun baru yang khas.
Ini tentu menyenangkan, tapi suasana mungkin berbeda ketika Moms memiliki bayi dan balita.
Moms mungkin mebayangkan Si Kecil bisa ikut meramaikan acara ini lalu melihat kembang api yang begitu luar biasa di tengah malam.
Namun Chrissy Lawler, konsultan tidur bayi dikutip dari Parents tidak menyarankan rencana itu.
"Jika Anda memiliki bayi dan balita, mungkin sebaiknya tetap dengan rutinitas waktu tidur normal mereka," jelas Lawler.
Pasalnya, bayi dan balita membutuhkan tidur yang jauh lebih banyak daripada orang dewasa.
"Mereka memiliki ambang batas yang jauh lebih kecil untuk tetap terjaga sepanjang hari dan sebelum tidur," lanjutnya.
Ketika anak-anak kecil begadang lebih lama dari biasanya, kadar kortisol mereka meningkat, yang memengaruhi kualitas tidur dan pengaturan emosi mereka.