Nakita.id - Banyak Moms yang bertanya cara menambah berat badan anak naik drastis.
Karena, masih banyak Moms yang mengalami masalah berat badan anaknya kurus. Hal ini tentu sangt mengkhawatirkan.
Apalagi, belum lagi omongan para tetangga yang mengira bahwa anak Moms tidak diurus dengan baik, pasti makin bikin sakit hati.
Dari masalah ini, Nakita memberikan solusi yang pas untuk masalah anak kurus.
Sebenarnya masalah ini bisa diselesaikan dengan 7 cara.
Tapi, tentunya harus yang benar ya Moms cara penanganannya.
Cara Menambah Berat Badan Anak
Tips menambah berat badan anak ini bisa Moms terapkan jika anak mengalami penurunan berat badan secara drastis.
Tapi, sebelum mengetahui caranya, Moms harus tahu penyebab berat badan anak turun.
Hal ini supaya bisa mengatasinya dengan cara yang pas.
Inilah penyebab berat badan turun, seperti dikutip dari Parent Circle.
- Kekurangan asupan kalori
Baca Juga: Ingin Tubuh Anak Lebih Gemuk dan Berisi? Begini Cara Sehat Menambah Berat Badan Anak yang Ideal
- Masalah saraf pada anak
- Sistem pencernaan tidak normal
- Kelenjar tiroid terlalu aktif
- Masalah pada usus
- Kelainan pada jantung dan hati
- Masalah genetik pada anak
Tahu kan sekarang penyebab berat badan turun? Moms kini harus cara mengatasinya.
Melansir The Nourished Child, berikut ini 7 cara menambah berat badan anak naik drastis.
1. Cek Grafik Pertumbuhan Anak
Moms bisa menggunakan grafik pertumbuhan anak dari CDC (Centers for Disease Control and Prevention).
Kemudian, ditambah dengan pengecekan dan konsultasi rutin dengan dokter anak.
Moms harus tahu, anak yang tumbuh normal akan mengikuti kurva pertumbuhannya sendiri.
Baca Juga: Daftar Jenis Susu Formula untuk Menambah Berat Badan si Kecil
Sedangkan, anak yang berat badannya tidak normal akan menunjukkan pendataran pada kurva pertumbuhannya.
Atau mungkin, menunjukkan penurunan kurva dari persentil pertumbuhannya.
Jika terjadi hal tersebut, tentu Moms harus terus mengupayakan untuk menambah berat badannya.
2. Beri Multivitamin Anak yang Sesuai Usianya
Tips menambah berat badan anak kurus berikutnya adalah dengan memberikan multivitamin untuknya.
Terlebih, jika Si Kecil merupakan seorang picky eater atau senang memilih-milih makanan.
Moms harus tahu, anak yang picky eating justru akan mengalami kekurangan nutrisi penting, seperti vitamin dan mineral, yang bisa berdampak pada berat badannya.
Untuk inilah multivitamin sangat berperan penting untuk menambah asupan nutrisinya yang kurang.
3. Beri Makanan Penambah Berat Badan Anak
Moms harus ingat bahwa setiap makanan dan minuman yang dimasukkan oleh anak ke dalam tubuh akan sangat berdampak pada tumbuh kembangnya. Termasuk, bertambahnya berat badan anak.
Moms bisa mulai mencoba cara-cara sebagai berikut:
- Masaklah sayuran dengan mentega dan/atau minyak sebagai sumber lemak yang baik
- Tambahkan saus, seperti saus keju atau krim asam, untuk meningkatkan kalori
Baca Juga: Makanan Penambah Berat Badan Anak Usia 12-24 Bulan
- Celupkan buah segar ke dalam yogurt atau selai kacang
- Jika memasak pasta, gunakan minyak zaitun lalu mentega, keju, atau saus
- Pilihlah susu sapi murni, bukan susu skim atau susu rendah lemak
- Sajikan oatmeal dengan susu, bukan dengan air
- Perbanyak konsumsi makanan yang dipanggang, seperti muffin, biskuit, atau pancake dengan tambahan telur atau susu bubuk
4. Tambahkan Camilan Sebelum Tidur
Camilan sebelum tidur ternyata juga menjadi salah satu tips menambah berat badan anak kurus yang bisa Moms coba.
Moms bisa berikan Si Kecil smoothie, milkshake, atau roti panggang sebagai camilan yang kaya akan protein dan kalori sebelum tidur.
Hal ini sangat bagus untuk meningkatkan tumbuh kembangnya, khususnya saat tidur di malam hari.
5. Buat Jadwal Rutin Makan & Camilan untuk Anak
Tips satu ini kerap kali dilupakan oleh banyak orangtua termasuk Moms, tapi sangat krusial untuk dijalankan.
Membuat jadwal rutin justru dapat membantu mendukung siklus lapar pada anak, serta meningkatkan asupan nutrisi yang cukup.
Moms bisa beri jeda waktu makan dan camilan setiap 3-4 jam.
Kemudian tentunya, Moms harus memberikan makanan dalam jumlah dan nutrisi yang seimbang juga untuk Si Kecil.
6. Biarkan Anak Aktif
Moms juga perlu mendorong Si Kecil untuk tetap bergerak aktif, khususnya secara fisik.
Pasalnya, aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan nafsu makan yang tentunya dapat menimbulkan rasa lapar.
7. Jangan Memohon atau Mengancam Anak untuk Makan
Terakhir, hindari terlalu memohon atau bahkan mengancam anak untuk makan.
Apalagi, jika anak sudah merasa terlalu kenyang dan tidak sanggup menghabiskannya.
Atau, jika anak benar-benar tidak mau makan makanan yang disajikan di depannya.
Hal ini justru dapat menciptakan suasana negatif pada anak, yang nantinya akan menyebabkan anak benci makan dan dapat berdampak pada tumbuh kembangnya.
Sebagai gantinya, Moms bisa buat jadwal rutin dan berikan makanan yang layak juga tentunya bernutrisi.
Selain itu, jika anak tidak mau makan makanan tertentu, Moms bisa tawarkan anak untuk makan makanan yang disukainya.
Atau, jika anak sudah merasa kekenyangan, jangan dipaksa dan biarkan saja.
Itulah 7 cara menambah berat badan anak naik drastis ya, Moms.
Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan Bubur Kentang Salmon, Kaya Nutrisi untuk Menambah Berat Badan Anak