Nakita.id - Cara menghilangkan bau mulut dengan garam sangat mudah, dan bisa membuat napas kembali lebih segar.
Perlu diketahui, bau mulut bisa disebabkan oleh banyak faktor, seperti kebiasaan tertentu, makanan, jarang menyikat gigi dan tidak menjaga kebersihan mulut hingga karena kondisi kesehatan.
Gejala bau mulut sendiri juga bisa berbeda-beda, tergantung dari penyebab yang mendasarinya.
Biasanya bau mulut akan hilang dengan pengobatan rumahan, namun jika kondisi semakin parah perlu pemeriksaan ke dokter.
Nah salah satu bahan alami untuk menghilangkan bau mulut bisa menggunakan garam.
Cobalah untuk berkumur dengan air garam dan lakukan secara rutin sampai bau mulut hilang.
Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan Garam
Mengutip Times of India, berikut ini bahan yang diperlukan dan cara berkumur dengan air garam.
- Siapkan secangkir air hangat, dan masukkan setengah sendok teh garam ke dalamnya.
- Aduk sampai larut, lalu kumur dengan air garam yang sudah dibuat.
- Miringkan kepala ke belakang dan kumur air garam di tenggorokan selama sekitar 30 detik, kemudian keluarkan.
- Ulangi proses yang sama sampai menghabiskan seluruh cangkir air garam.
Selain dengan air garam, cobalah juga cara berikut ini untuk membantu menghilangkan bau mulut, seperti dilansir Mayo Clinic.
- Sikat gigi dengan rutin. Gunakan pasta gigi dengan sifat antibakteri, yang telah terbukti dapat mengurangi bau mulut tak sedap.
- Bersihkan gigi setidaknya sekali sehari. Flossing dapat menghilangkan partikel makanan dan plak dari sela-sela gigi, dan mengatasi bau mulut.
- Sikat lidah secara teratur.
- Bersihkan gigi palsu atau peralatan gigi dengan rutin.
- Jaga selalu kelembapan mulut, hindari tembakau dan harus minum banyak air.
- Sesuaikan pola makan. Hindari makanan seperti bawang merah dan bawang putih yang dapat menyebabkan bau mulut.
- Ganti sikat gigi baru secara teratur setiap tiga sampai empat bulan, dan pilihlah sikat gigi berbulu halus.
- Jadwalkan pemeriksaan gigi secara teratur.
Itulah cara menghilangkan bau mulut dengan garam dan pengobatan rumahan lainnya yang bisa dicoba.
Terapkan rutin agar napas bisa kembali segar dan bau mulut hilang.
Baca Juga: Menghilangkan Bau Mulut dengan Kayu Manis Ternyata Mudah Dilakukan, Berikut Caranya!