Nakita.id – Banyak yang belum tahu, berikut ini cara menahan lapar saat diet.
Semua orang pasti ingin memiliki berat badan yang ideal.
Sayangnya, untuk mencapai hal tersebut, jalannya terkadang tidak mudah.
Salah satu yang sering dilakukan kebanyakan orang adalah menjalani diet yang ketat.
Ketika diet ketat, Moms memang perlu memerhatikan asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi.
Saking inginnya berat badan ideal, tak jarang orang-orang pun sampai menahan keinginan untuk makan.
Tapi, tahukah Moms, cara tersebut ternyata tidak sepenuhnya benar, lo.
Saat kelaparan, nafsu makan justru meningkat, yang kemudian berimbas pada makan lebih banyak.
Padahal, Moms bisa lo diet tapi perut tetap kenyang lebih lama.
Bagaimana caranya?
Berikut ini penjelasannya.
Baca Juga: Menurunkan Berat Badan Bonus Terhindar dari Diabetes, Begini Caranya