Jika kekurangan air, Moms dapat berisiko mengalami dehidrasi dan mulut kering, yang dapat menyebabkan bau tak sedap.
Selain itu, minum air yang cukup juga dapat membantu membuang sisa-sisa makanan yang tersangkut di gigi.
5. Gaya hidup
Kehamilan sering kali menyebabkan rasa lapar pada ibu.
Mengisi perut ketika lapar boleh-boleh saja dilakukan, tapi jika sering ngemil dan makan di malam hari tentu dapat dapat menyebabkan efek samping, salah satunya bau tak sedap di mulut.
Cara menghilangkan bau mulut saat hamil
- Sikat gigi dua kali sehari karena ini adalah langkah pertama dalam proses mencapai mulut yang sehat.
- Floss gigi setiap hari untuk menghindari sisa makanan terjebak di antara gigi.
- Membersihkan lidah untuk menghilangkan bakteri yang dapat menyebabkan halitosis.
- Menghindari makanan dengan bau yang kuat atau gosok gigi setelah mengonsumsi makanan tersebut.
- Mengonsumsi makanan yang kaya serat, karena makanan kaya serat memilki kemampuan pembersihan sendiri pada plak lunak gigi. Juga, makanan kaya serat dapat membantu dalam meningkatkan kesehatan pencernaan.
- Makan permen karet bebas gula untuk menghilangkan bau mulut. Mengunyah permen karet juga dapat meningkatkan aliran air liur.
Nah, itu dia Moms beberapa cara menghilangkan bau mulut saat hamil. Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Bagaimana Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan Daun Sirih? Cobalah Langkah Berikut Ini