Nakita.id - Sangat penting mengetahui tentang nyeri ketiak.
Nyeri ketiak memang bisa terjadi pada siapa saja.
Biasanya rasa nyeri pada ketiak karena ketegangan otot.
Namun terkadang, rasa nyeri ini juga bisa disebabkan oleh penyakit yang mendasarinya.
Lalu, bagaimana pengobatan rumahan untuk mengatasi nyeri ketiak?
Pengobatan Rumahan Mengatasi Nyeri Ketiak
Dikutip dari Medical News Today, cobalah mengurangi atau mencegah nyeri ketiak dengan beberapa cara berikut ini:
- Menggunakan kompres dingin untuk mengurangi nyeri otot
- Minum obat antiinflamasi yang dijual bebas seperti ibuprofen
- Cobalah pijat, karena dapat membantu meningkatkan sirkulasi dan mengurangi pembengkakan
- Menggunakan kompres hangat, dapat mengurangi pembengkakan kelenjar getah bening dan meredakan nyeri
- Menggunakan steroid topikal, atau krim antijamur atau obat
Baca Juga: Cara Mudah Mengatasi Bau Ketiak Hebat yang Mengganggu Aktivitas Sehari-hari Menggunakan Bahan Alami
- Mengoleskan pelembab dengan gliserin atau sifat menghidrasi lainnya
- Menjaga kebersihan ketiak untuk mencegah infeksi
- Menghindari sabun mandi, sabun, dan deterjen yang mengandung alergen atau iritan. Gunakan produk yang lembut dan bebas pewangi
- Menghindari paparan suhu panas yang berlebihan
- Mandi dengan cepat dan menggunakan air suam-suam kuku
- Mengenakan pakaian longgar, karena dapat membantu mencegah lecet
- Tidak mencukur ketiak terlalu sering
Itulah beberapa cara mengatasi nyeri ketiak yang bisa dilakukan.
Nyeri ketiak mungkin disebabkan oleh cedera atau infeksi yang tidak disengaja.
Untuk itu, Moms dapat mengurangi risiko ketegangan otot dengan melakukan pemanasan dengan benar sebelum berolahraga.
Pastikan juga menjaga area ketiak tetap bersih dan kering, untuk mengurangi risiko infeksi bakteri dan jamur.
Baca Juga: Tak Perlu ke Klinik, Ketiak Dijamin Putih Cerah ala Artis Korea dengan Modal Baking Soda