Nakita.id – Tips kuat tahan lama berikut ini bisa dicoba oleh Moms dan Dads.
Menjaga keharmonisan dalam rumah tangga bisa dilakukan dengan banyak cara.
Salah satu caranya bisa dilakukan dengan selalu meningkatkan gairah seksual di kamar tidur.
Seperti diketahui, gairah seksual juga bisa menurun karena berbagai faktor.
Mulai dari usia, stres, padatnya pekerjaan hingga masalah kesehatan tertentu.
Untuk itu, tidak ada salahnya mulai mencoba tips kuat tahan lama dan mencegah ejakulasi dini.
Tips Kuat Tahan Lama
Dikutip dari NHS, cobalah beberapa pengobatan rumahan berikut ini sebagai tips kuat tahan lama dan mencegah ejakulasi dini sebelum mendapatkan bantuan medis.
- Masturbasi 1 sampai 2 jam sebelum berhubungan seks
- Menggunakan kondom tebal untuk membantu mengurangi sensasi
- Mengambil napas dalam-dalam untuk mematikan refleks ejakulasi sebentar
- Istirahat saat berhubungan seks dan mengalihkan perhatian dengan memikirkan sesuatu yang sama sekali berbeda
Baca Juga: Ramuan Obat Herbal agar Kuat Tahan Lama, Gaspol Sampai Pagi!
Jika cara di atas sudah dilakukan namun belum juga berhasil, segera mendapatkan bantuan medis atau terapi.
Cara lainnya, Moms juga bisa mencoba dengan konsumsi suplemen yang dapat membantu mengatasi ejakulasi dini.
Melansir dari Medical News Today, mineral tertentu dapat membantu mengatasi ejakulasi dini, ini termasuk:
1. Seng
Seng mungkin berperan dalam kesuburan pria. Suplementasi seng dapat memperbaiki disfungsi seksual dan meningkatkan kadar testosteron serum. Ini tentunya dapat meningkatkan libido secara umum.
Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengetahui peran seng dan ejakulasi dini.
2. Magnesium
Magnesium salah satu mineral penting lainnya untuk produksi sperma yang sehat dan kesehatan reproduksi.
3. Mineral Lainnya
Beberapa mineral lain mungkin juga memainkan peran penting dalam fungsi sperma dan kesuburan pria secara keseluruhan, ini mungkin termasuk:
- Kalsium
- Tembaga
- Mangan
- Selenium
Baca Juga: 5 Variasi Posisi Hubungan Intim agar Kuat Tahan Lama Sampai Pagi!