Nakita.id - Yuk, Moms ketahui beberapa manfaat kelapa muda untuk ibu hamil.
Bagaimana cara Moms menjaga kesehatan selama masa kehamilan melalui asupan makanan?
Jenis makanan apa saja yang dimasukkan ke dalam menu makanan Moms selama hamil?
Tentunya, makanan bernutrisi perlu jadi yang utama.
Salah satu yang kabarnya baik untuk ibu hamil adalah air kelapa muda.
Apa saja manfaat dari air kelapa muda untuk ibu hamil? Yuk, ketahui daftarnya.
Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil
1. Menghidrasi
Tentunya, selama masa kehamilan penting untuk memenuhi kebutuhan cairan setiap harinya.
Moms membutuhkannya untuk air ketuban, menjaga kesehatan ginjal, ASI, dan berbagai macam kebutuhan tubuh lainnya.
Setidaknya 8 hingga 12 gelas air putih dibutuhkan oleh ibu hamil.
Selain air putih, Moms juga bisa melengkapi kebutuhan air dengan air kelapa muda.
Melansir dari Healthline, air kelapa muda juga mengandung elektrolit.
Baca Juga: Cara Merawat Organ Intim Selama Masa Kehamilan, Pastikan Pakai Celana Dalam dengan Bahan Ini